在电脑运行过程中，系统占用内存过高是一个常见的问题，不仅影响电脑性能，还可能导致系统崩溃。如何有效地清掉系统占用内存呢？以下是一些实用方法，帮助你轻松解决这一问题。

一、关闭不必要的后台程序

1.检查任务管理器：按下Ctrl+Shift+Esc，打开任务管理器，查看哪些程序正在运行并占用大量内存。

2.关闭不活跃的程序：在“进程”选项卡中，结束占用内存过多的程序。

二、优化启动项

1.打开系统设置：按下Win+R，输入msconfig，回车打开系统配置。

2.切换到“启动”选项卡，禁用不必要的启动项。

三、清理磁盘空间

1.使用磁盘清理工具：在“此电脑”中，右键点击*盘，选择“属性”，然后点击“磁盘清理”。

2.选择要清理的文件类型，如临时文件、系统缓存等，点击“确定”进行清理。

四、检查病毒和恶意软件

1.使用杀毒软件进行全面扫描，确保没有病毒或恶意软件占用内存。

2.更新杀毒软件，确保其病毒库是最新的。

五、更新操作系统和驱动程序

1.检查操作系统更新：在设置中，点击“更新与安全”，确保操作系统是最新的。

2.更新驱动程序：在设备管理器中，右键点击设备，选择“更新驱动程序”。

六、释放内存占用

1.打开任务管理器，在“性能”选项卡中，查看内存使用情况。

2.结束占用内存过多的进程，释放内存。

七、优化视觉效果

1.打开系统设置：按下Win+R，输入sysdm.cl，回车打开系统属性。

2.切换到“高级”选项卡，点击“性能”设置。

3.在“视觉效果”选项中，选择“调整为最佳性能”。

八、使用内存整理工具

1.使用第三方内存整理工具，如内存管理大师、内存优化大师等。

2.根据提示进行操作，清理内存占用。

九、重置或升级*件

1.如果内存占用问题依然存在，可能是*件故障，如内存条、*盘等。

2.检查*件是否正常工作，必要时进行更换或升级。

十、优化软件设置

1.对于占用内存较多的软件，如浏览器、游戏等，尝试调整其设置，降低内存占用。

2.更新软件至最新版本，修复已知问题。

十一、使用专业软件 1.对于复杂的内存占用问题，可以使用专业软件进行诊断和优化，如Windows优化大师、360优化大师等。

通过以上方法，你可以有效地清掉系统占用内存，提高电脑运行速度。在日常生活中，**电脑内存使用情况，养成良好的使用习惯，有助于延长电脑使用寿命。