在当今数字化时代，蓝光已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。无论是看电影、追剧还是处理工作，蓝光显示屏都给我们带来了极大的便利。蓝光对我们的眼睛有一定的伤害，如何有效降低蓝光对眼睛的伤害呢？下面就来为大家介绍几款能有效降低蓝光伤害的软件。

一、护眼软件

1.f.lux f.lux是一款免费软件，能够根据您所在地区的日出日落时间自动调整屏幕色温，有效减少蓝光对眼睛的伤害。它支持Windows、macOS和Linux操作系统。

2.Iris Iris是一款简单易用的护眼软件，可以帮助您调整屏幕亮度、对比度和色温。它还支持定时休息提醒，让您养成良好的用眼习惯。

二、屏幕过滤软件

1.luelightFilter luelightFilter是一款免费的屏幕过滤软件，可以在不影响显示效果的前提下，过滤掉屏幕中的蓝光。它支持Windows和macOS操作系统。

2.Irislus Irislus是Iris的升级版，除了具备Iris的所有功能外，还增加了屏幕过滤功能。它同样支持Windows和macOS操作系统。

三、阅读软件

1.Readaility Readaility是一款专门为阅读设计的软件，它可以将网页内容转换为纯文本格式，过滤掉不必要的元素，减少蓝光对眼睛的伤害。

2.MoonReader MoonReader是一款支持多种格式的阅读软件，具有多种问题和字体选择。它支持夜间模式，减少蓝光对眼睛的伤害。

在日常生活中，我们无法完全避免接触蓝光，但可以通过使用上述软件来降低蓝光对眼睛的伤害。为了保护我们的视力，养成良好的用眼习惯，让我们共同****健康。