手机内存占用率过高，确实让人头疼。但别担心，**将为你提供一系列实用技巧，帮助你轻松解决这一问题。下面，我们就来一步步探讨如何降低手机内存占用率。

一、清理缓存和应用数据

1.定期清理应用缓存

许多应用在运行过程中会产生大量缓存，占据内存空间。你可以进入“设置”-“应用管理”-“应用”，找到占用内存较多的应用，点击“存储”-“清除缓存”。

2.删除不再使用的应用 对于长时间未使用的应用，果断删除。这不仅能释放内存，还能提高手机运行速度。

二、优化照片和视频存储

1.转换图片格式

将高分辨率的图片转换为低分辨率格式，可以显著减少图片文件大小。

2.压缩视频 对长时间未**的视频进行压缩，降低视频文件大小。

三、使用云存储服务

1.将照片和视频上传至云存储平台

如微信、QQ、百度网盘等，释放手机内存。

2.使用云同步功能 将手机中的重要文件同步至云端，方便备份和恢复。

四、关闭后台应用自启动 1.进入“设置”-“应用管理”-“应用”，找到自启动应用，关闭其自启动权限。

2.定期清理后台应用 关闭不必要的后台应用，避免占用内存。

五、限制应用后台运行 1.进入“设置”-“应用管理”-“应用”，找到后台运行应用，关闭其后台运行权限。

2.使用第三方应用管理工具 如“绿色守护”等，限制应用后台运行。

六、清理系统垃圾

1.使用手机自带或第三方清理工具

定期清理系统垃圾，释放内存。

2.卸载预装应用 部分手机预装应用可能占用大量内存，可以尝试卸载。

七、更新操作系统和应用程序

1.定期更新操作系统

新的操作系统版本往往优化了内存管理，有助于提高手机性能。

2.更新应用程序 部分应用更新后，内存占用率会降低。

通过以上方法，相信你已成功降低了手机内存占用率。记住，定期清理和优化手机，才能让手机始终保持最佳状态。希望这篇文章能帮助你解决实际问题，让手机运行更流畅。