我怎么这么贱？这个疑问，或许每个人心中都有过。在现代社会，人们常常因为自己的某些行为感到自责和困惑。今天，我们就来聊聊这个问题，看看我们为何会有这样的感觉，以及如何从这种状态中走出来。

一、自我反思：为什么会有“贱”的感觉

1.1过度**他人评价 我们常常因为别人的看法而自我否定，这种过度**他人的评价，往往让我们觉得自己“贱”。

1.2追求不切实际的目标 总是为了满足他人的期望而忽视自己的需求，这种盲目追求，让我们觉得自己的生活变得没有价值。

1.3缺乏自我认知 不了解自己的真实需求，容易受到外界干扰，导致我们做出一些自己都不理解的决定。

二、改变现状：如何摆脱“贱”的感觉

2.1正视自我，树立自信 我们要学会接受自己的不完美，相信自己有能力解决问题，从而摆脱自我怀疑。

2.2培养独立思考能力 在面对问题时，我们要学会独立思考，不被他人的意见所左右。

2.3明确人生目标，追求自我价值 设定合理的人生目标，并为之努力，让自己的生活充满意义。

三、生活实践：如何将理论付诸行动

3.1学会拒绝 在人际交往中，我们要学会拒绝那些不合理的要求，保护自己的权益。

3.2培养兴趣爱好 通过培养兴趣爱好，我们可以找到生活的乐趣，提高自己的幸福感。

3.3**心理健康 学会调节情绪，保持心理健康，让生活更加美好。

我怎么这么贱”这个疑问，背后反映的是我们内心的困惑和迷茫。通过自我反思、改变现状和付诸实践，我们可以逐步摆脱这种状态，过上更加充实、幸福的生活。记住，每个人都是独一无二的，不要轻易否定自己。勇敢地去追求自己的梦想，相信你一定能够摆脱“贱”的感觉，活出精彩的人生。