在快节奏的生活中，一杯新鲜果汁仿佛是一股清泉，给身心带来滋养。来M喝什么果汁呢？以下是一些既美味又营养的选择，让我们一起探索。

一、天然水果鲜榨果汁

1.柠檬蜂蜜水：选用新鲜柠檬，加入适量蜂蜜，不仅味道清新，还能帮助消化。 2.草莓香蕉奶昔：草莓与香蕉的搭配，口感丰富，富含维生素和矿物质，非常适合早晨食用。

二、功能性果汁

1.红枣枸杞苹果汁：红枣和枸杞具有补血养生的功效，苹果富含维生素，三者结合，非常适合女性饮用。 2.蓝莓葡萄柚汁：蓝莓和葡萄柚都具有抗氧化作用，对于保护视力、延缓衰老有很大帮助。

三、蔬菜果汁

1.番茄黄瓜汁：番茄和黄瓜都是低热量、高营养的食材，两者搭配，既解腻又健康。 2.胡萝卜菠菜汁：胡萝卜和菠菜含有丰富的胡萝卜素和铁质，有助于提高免疫力。

四、创意果汁

1.椰香芒果奶昔：椰奶与芒果的完美融合，口感丝滑，带有热带风情。 2.火龙果西瓜汁：火龙果和西瓜的清爽搭配，消暑解渴，是夏日饮品的首选。

五、特殊人群专用果汁

1.老年人：选用易消化、低糖分的果汁，如梨汁、苹果汁等。 2.儿童：选用富含维生素和矿物质的水果汁，如橙汁、草莓汁等。

在M，你可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的果汁。一杯新鲜果汁，不仅能为你带来愉悦的味蕾享受，还能为你的健康加分。不妨来M，开启你的果汁之旅吧！