面对“宜人贷还不上怎么办”的困境，首先要保持冷静，理性分析问题，并采取相应的解决措施。以下是一些具体的建议，帮助您走出困境。

一、了解逾期后果

1.逾期会产生罚息和滞纳金，增加还款压力。

2.逾期记录将影响个人信用，对今后的贷款、信用卡申请等产生不利影响。

二、分析逾期原因

1.收入不稳定，导致还款能力下降。

2.意外支出，如医疗、教育等费用。

3.对贷款产品了解不足，导致还款计划不合理。

三、寻求还款建议

1.与宜人贷客服沟通，了解逾期还款的具体流程和所需材料。

2.根据自身情况，制定合理的还款计划，确保按时还款。

四、增加收入来源

1.寻找兼职、加班等增加收入的方式。

2.合理规划消费，避免不必要的开支。

五、调整还款方式

1.与宜人贷协商，看是否可以调整还款期限或还款方式。

2.选择适合自己的还款方式，如等额本息、等额本金等。

六、寻求亲友帮助

1.向亲朋好友借款，缓解还款压力。

2.确保在还款期限内还清借款，避免产生新的逾期。

七、申请延期还款

1.在逾期还款前，向宜人贷申请延期还款。

2.提供合理的延期理由，争取得到批准。

八、咨询专业机构

1.寻求专业的贷款咨询机构，了解逾期还款的解决方案。

2.在专业人士的指导下，制定合理的还款计划。

九、调整消费观念

1.树立正确的消费观念，避免过度消费。

2.合理规划财务，确保还款能力。

十、重视信用记录

1.**个人信用记录，及时发现逾期问题。

2.积极采取措施，改善信用状况。

面对宜人贷还不上怎么办的困境，关键在于保持冷静，理性分析问题，并采取相应的解决措施。通过增加收入、调整还款方式、寻求帮助等方式，相信您能够顺利度过难关。要重视信用记录，避免逾期问题再次发生。