当索尼电脑U盘启动不了时，确实会让人感到头疼。不过别担心，以下是一些实用且详细的步骤，帮助您解决这个问题。

一、检查U盘本身 1.首先确保您的索尼U盘没有被损坏。将U盘插入其他电脑或设备中，看是否能够识别和使用。

二、检查电脑U盘槽 1.检查电脑的U盘槽是否有损坏或灰尘。清洁U盘槽，确保U盘可以牢固插入。

三、检查IOS设置 1.进入IOS设置，查看是否开启了启动顺序中的U盘启动。如果没有，将其设置为首选启动设备。

四、检查U盘启动文件 1.确保U盘内含有可启动的操作系统文件。如果没有，您需要重新制作启动U盘。

五、使用其他启动工具 1.如果以上步骤都无法解决问题，您可以使用第三方启动工具，如Rufus或UniversalUSInstaller来创建启动U盘。

六、格式化U盘 1.如果U盘启动文件没有问题，但仍然无法启动，尝试格式化U盘。在格式化前，确保备份重要数据。

七、检查电脑启动模式 1.进入电脑的启动管理器，检查启动模式是否正确设置。如果设置为安全模式，尝试将其改为正常启动模式。

八、尝试恢复启动项 1.如果电脑启动项被破坏，您可以尝试使用系统还原功能恢复到某个正常状态。

九、检查病毒或恶意软件 1.如果怀疑是病毒或恶意软件导致U盘无法启动，使用杀毒软件进行全面扫描。

十、联系索尼客服 1.如果以上方法都无法解决问题，建议联系索尼客服寻求帮助。

十一、更换U盘 1.如果确认是U盘本身的问题，考虑更换一个新的U盘。

索尼电脑U盘启动不了时，可以通过检查U盘本身、电脑U盘槽、IOS设置、U盘启动文件、使用启动工具、格式化U盘、检查电脑启动模式、恢复启动项、检查病毒、联系索尼客服和更换U盘等方法来解决问题。希望这些建议能帮助到您。