在数字化时代，苹果设备已经成为我们生活中不可或缺的一部分。而苹果备份，作为保障数据安全的重要手段，其备份内容的选择至关重要。苹果备份都备份了什么呢？让我们一探究竟。

一、个人数据备份

1.联系人信息：备份所有联系人，包括姓名、电话、邮箱等重要信息。

2.通话记录：备份通话记录，方便日后查询。

3.短信与信息：备份短信、微信聊天记录，保留重要沟通内容。

二、应用数据备份

1.应用数据：备份应用安装情况，包括已安装的应用、应用数据等。

2.应用设置：备份应用设置，如字体大小、音量调整等个性化设置。

三、媒体文件备份

1.图片与视频：备份手机中的图片、视频文件，避免丢失。

2.音乐与播客：备份音乐、播客等音频文件，享受随时随地听歌的乐趣。

四、系统设置备份

1.系统语言：备份系统语言设置，保持设备使用习惯。

2.系统偏好：备份系统偏好设置，如亮度、声音、网络等。

五、账户信息备份

1.账户密码：备份各类账户密码，如微信、支付宝等，避免忘记密码。

2.邮箱与账户：备份邮箱、账户信息，方便日后登录。

六、健康数据备份

1.运动记录：备份运动数据，如步数、距离、卡路里等。

2.睡眠监测：备份睡眠监测数据，了解自身睡眠质量。

七、应用数据备份（针对特定应用）

1.微信聊天记录：备份微信聊天记录，保留重要信息。

2.支付宝交易记录：备份支付宝交易记录，方便查询。

八、应用数据备份（针对特定应用）

1.游戏进度：备份游戏数据，避免游戏进度丢失。

2.应用内购买：备份应用内购买内容，如游戏道具、会员等。

九、系统备份 1.整体备份：备份整个系统，包括应用、数据、设置等，确保设备恢复后一切如初。

十、第三方应用备份 1.第三方应用数据：备份第三方应用数据，如微博、抖音等。

苹果备份涵盖了个人数据、应用数据、媒体文件、系统设置、账户信息、健康数据等多个方面，确保了我们在使用苹果设备时，数据安全无忧。通过备份这些内容，我们可以在设备出现问题时迅速恢复，避免数据丢失带来的不便。