在数字化沟通时代，QQ通讯录中的联系人信息对于我们来说至关重要。导出QQ助手通讯录，既方便了信息的迁移，也便于备份。下面，我将详细讲解如何进行QQ助手通讯录的导出，帮助您轻松实现这一操作。

一、准备工作

1.确保您的QQ助手已经更新至最新版本。

2.确认您的QQ账号已经登录QQ助手。

二、导出通讯录步骤

1.打开QQ助手，点击左上角的菜单图标，选择“通讯录”。

2.在通讯录页面，找到并点击右上角的“更多”按钮。

3.在弹出的菜单中选择“导出通讯录”。

三、选择导出方式

1.系统会提示您选择导出格式，通常有CSV和VCF两种格式可选。

CSV格式：适用于Excel等表格软件打开，便于编辑和导入其他通讯录管理工具。

VCF格式：适用于手机或其他设备的通讯录导入。

2.根据您的需求选择合适的格式，点击“导出”。

四、保存导出文件

1.选择一个合适的文件夹保存导出的通讯录文件。

2.点击“保存”，系统开始导出通讯录。

五、完成导出

1.导出完成后，系统会提示您操作成功。

2.您可以进入保存文件的文件夹，查看导出的通讯录文件。

六、导入通讯录到其他设备或软件

1.打开您要导入通讯录的设备或软件。

2.根据软件的指导，选择“导入通讯录”。

3.选择CSV或VCF格式的文件进行导入。

通过以上步骤，您就可以轻松将QQ助手通讯录导出，并且导入到其他设备或软件中。这样做不仅方便了您的信息管理，也在一定程度上保障了联系人的信息安全。

导出QQ助手通讯录是件简单的事情，只需按照上述步骤操作即可。希望**能帮助到正在寻找这一操作方法的您，让您在使用QQ助手时更加得心应手。