在苹果设备的屏幕上，那些看似不起眼的小方块，实际上是调节屏幕显示设置的关键所在。它们可以影响我们的视觉体验，从亮度到色温，每一个小方块都承载着不同的功能。如何设置这些小方块，以获得最佳的显示效果呢？下面，我将分步详解，帮助您轻松掌握这一技能。

一、进入“设置”菜单

1.确保您的苹果设备已经开启。长按电源键，直到出现滑动解锁界面，然后滑动解锁。

2.在主屏幕上找到并点击“设置”图标，它通常是一个齿轮的图标。

二、调整屏幕与亮度

1.在“设置”菜单中，向下滚动找到“显示与亮度”选项，点击进入。

2.在这个页面，您可以调整屏幕的亮度，以及开启或关闭“自动亮度调节”功能。

三、自定义色温和屏幕显示

1.点击“色温”选项，这里您可以设置屏幕的冷暖色调。

选择“暖光”可以让屏幕颜色偏黄，适合晚上使用。

选择“冷光”可以让屏幕颜色偏蓝，适合白天使用。

2.若要进一步自定义，您可以开启“自定义色温”，然后通过滑动条调整屏幕的色温。

四、使用夜间模式

1.在“显示与亮度”中，您可以找到“夜间模式”选项。

2.开启夜间模式后，屏幕会自动在日落时分调整色温，减少蓝光，有助于保护视力。

五、管理屏幕时间

1.在“设置”菜单中，找到“屏幕时间”选项。

2.在这里，您可以查看屏幕使用情况，并设置使用限制，以保护视力。

六、检查屏幕刷新率

1.如果您的设备支持，可以在“设置”中找到“显示器”或“系统”选项。

2.在相关设置中，检查屏幕的刷新率是否设置为最高值。

通过以上步骤，您就可以根据自己的需求，对苹果屏幕上的小方块进行设置，从而获得更加舒适和个性化的视觉体验。记住，调整这些设置时，要考虑到自己的眼睛舒适度和日常使用习惯。希望这篇指南能帮助您更好地享受您的苹果设备。