在现代科技日新月异的今天，电脑系统的更新成为了我们日常使用中不可避免的一部分。有时系统自带的更新不仅耗费时间，还可能干扰我们的正常工作。如何关闭系统自带更新呢？下面，我将分点详细解答这个问题。

一、关闭Windows系统自动更新的方法

1.打开控制面板

2.点击“系统和安全”

3.选择“Windows更新”

4.点击“高级选项”

5.在“Windows更新”部分，选择“暂停更新”

6.根据需要选择暂停更新的时间

二、关闭Mac系统自动更新的方法

1.打开“系统偏好设置”

2.点击“软件更新”

3.在左下角找到“自动更新”

4.取消勾选“自动检查更新”

5.点击“关闭”以保存设置

三、关闭Android系统自动更新的方法

1.打开“设置”

2.点击“系统”

3.选择“系统更新”

4.点击“立即检查”查看是否有更新

5.如果不需要更新，关闭“自动更新”

四、关闭iOS系统自动更新的方法

1.打开“设置”

2.点击“通用”

3.点击“软件更新”

4.关闭“自动更新”

五、关闭Linux系统自动更新的方法

1.打开终端

2.输入命令：sudoat-getudate

3.按照提示操作，取消自动更新

六、关闭Chrome浏览器自动更新的方法

1.打开Chrome浏览器

2.点击右上角的菜单图标

3.选择“设置”

4.在左侧菜单中找到“关于Chrome”

5.点击“详细信息”

6.在“版本”旁边找到“启用或禁用自动更新”

七、关闭Firefox浏览器自动更新的方法

1.打开Firefox浏览器

2.点击右上角的菜单图标

3.选择“选项”

4.点击“更新”

5.取消勾选“自动检查更新”

八、关闭Office软件自动更新的方法

1.打开Office软件

2.点击“文件”

3.选择“账户”

4.点击“更新选项”

5.取消勾选“自动更新”

九、关闭其他软件自动更新的方法

1.打开软件

2.在软件设置中查找“自动更新”或“更新选项”

3.取消勾选相关选项

十、关闭WindowsDefender自动更新的方法

1.打开控制面板

2.点击“系统和安全”

3.选择“WindowsDefender”

4.点击“病毒和威胁防护”

5.点击“设置”

6.在“自动更新”部分，关闭“启用实时保护”

十一、关闭Mac系统中的“软件更新”提醒

1.打开“系统偏好设置”

2.点击“通知”

3.找到“软件更新”

4.关闭“允许通知”

通过以上方法，您可以根据自己的需求关闭系统自带更新，从而提高电脑的使用效率。需要注意的是，关闭自动更新可能会影响系统的安全性和稳定性，因此请根据实际情况谨慎操作。希望这篇文章能帮助到您！