在现代生活中，无论是工作还是**，我们都需要调整桌面亮度以适应不同的环境和需求。桌面亮度怎么调暗呢？以下是一些简单实用的方法，帮助你轻松调整桌面亮度。

一、操作系统设置

1.在Windows系统中，你可以通过以下步骤来调整桌面亮度：

点击右下角的“通知区域”图标，找到并点击“亮度”图标。

使用滑动条来增加或减少亮度。

2.在macOS系统中，调整桌面亮度的步骤如下：

点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

点击“显示器”，然后调整“亮度”滑块。

二、使用快捷键

1.在Windows系统中，你可以使用以下快捷键来快速调整亮度：

同时按住“Win”键和“向上箭头”键来增加亮度。

同时按住“Win”键和“向下箭头”键来减少亮度。

2.在macOS系统中，可以使用以下快捷键调整亮度：

同时按住“Ctrl”键和“向上箭头”键来增加亮度。

同时按住“Ctrl”键和“向下箭头”键来减少亮度。

三、使用第三方软件

1.如果你的操作系统没有内置的亮度调整功能，你可以尝试使用第三方软件，如F.lux或Lightshot等，这些软件可以帮助你根据时间自动调整屏幕亮度。

四、调整电源计划

1.在Windows系统中，你可以通过以下步骤来调整电源计划：

点击“开始”菜单，输入“控制面板”并打开。

选择“*件和声音”，然后点击“电源选项”。

选择一个合适的电源计划，并调整“亮度设置”。

五、使用系统设置中的显示选项

1.在Windows系统中，你可以通过以下步骤来调整显示设置：

点击“开始”菜单，输入“控制面板”并打开。

选择“*件和声音”，然后点击“显示”。

在“亮度”选项中调整亮度。

通过以上方法，你可以轻松地调整桌面亮度，使其更适合你的使用环境和需求。无论是为了保护视力，还是为了适应不同的光线条件，调整桌面亮度都是一个实用的技巧。希望这篇文章能帮助你解决桌面亮度调整的问题。