春天，万物复苏，人体也进入了一个调养的季节。在这个时候，喝上一碗热腾腾的汤，不仅能补充营养，还能驱散春寒，让身体焕发活力。春天煲什么汤喝最好呢？就让我为大家一一揭晓。

一、清补凉汤：

1.材料：绿豆、百合、莲子、红枣、枸杞等。

2.做法：将所有材料洗净，放入煲中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。

3.适合人群：适合春季养生，特别是体虚火旺的人群。

二、鲫鱼豆腐汤：

1.材料：鲫鱼一条，豆腐一块，葱姜适量。

2.做法：鲫鱼去鳞、去内脏，豆腐切块，葱姜切丝。锅中加水，放入鲫鱼和葱姜，大火煮沸后转小火慢炖，待鲫鱼熟透后放入豆腐，继续炖煮10分钟。

3.适合人群：适合春季滋补，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人群。

三、白萝卜排骨汤：

1.材料：排骨、白萝卜、红枣、枸杞等。

2.做法：排骨洗净切块，白萝卜去皮切块，红枣洗净去核。锅中加水，放入排骨和红枣，大火煮沸后转小火慢炖1小时，再放入白萝卜和枸杞，继续炖煮30分钟。

3.适合人群：适合春季润肺、止咳，适合咳嗽、喉咙痛的人群。

四、枸杞菊花茶：

1.材料：枸杞、菊花适量。

2.做法：将枸杞和菊花洗净，放入茶壶中，加入沸水，盖上盖子闷泡5分钟。

3.适合人群：适合春季养肝明目，适合长时间用眼、视力疲劳的人群。

五、莲藕排骨汤：

1.材料：莲藕、排骨、红枣、枸杞等。

2.做法：莲藕去皮切块，排骨洗净切块，红枣洗净去核。锅中加水，放入排骨和红枣，大火煮沸后转小火慢炖1小时，再放入莲藕和枸杞，继续炖煮30分钟。

3.适合人群：适合春季清热解毒，适合体内有火、皮肤干燥的人群。

春天煲什么汤喝最好，关键在于根据个人体质和需求选择合适的食材。以上几种汤品都是春季养生的佳品，希望能为大家带来健康与美味。