在日常生活中，面条作为一道受欢迎的主食，其搭配方式多种多样。吃面条时放点什么调料，不仅能提升口感，还能带来诸多好处呢？下面就来为大家一一揭晓。

一、提升口感，丰富营养

1.香油：滴几滴香油，能够增加面条的香气，同时还能保护面条中的营养成分。

2.酱油：适量的酱油可以为面条增添鲜味，还能补充铁质。

二、促进消化，增强食欲

1.醋：醋具有促进消化的作用，适量放入面条中，可以增加食欲，帮助消化。

2.蒜蓉：蒜蓉具有杀菌作用，放入面条中，不仅能增加风味，还能保护身体健康。

三、补充能量，增强体力

1.芝麻酱：芝麻酱富含蛋白质、钙、铁等营养成分，适量食用能够补充能量，增强体力。

2.番茄酱：番茄酱富含维生素C、番茄红素等，有助于提高免疫力，增强体力。

四、调节血压，预防心血管**

1.豆瓣酱：豆瓣酱富含蛋白质、膳食纤维等，适量食用有助于调节血压，预防心血管**。

2.花椒油：花椒油具有抗氧化作用，能够保护心血管健康。

五、清热解毒，预防感冒

1.辣椒：辣椒具有发汗、清热、解毒的作用，适量食用有助于预防感冒。

2.葱花：葱花具有杀菌作用，放入面条中，既能增加风味，又能预防感冒。

六、增强免疫力，预防**

1.酸菜：酸菜富含维生素C、钙、铁等，有助于增强免疫力，预防**。

2.葱花：葱花中的硫化物具有抗*作用，适量食用有助于预防**。

吃面条时，根据个人口味和需求，适量添加上述调料，不仅能提升口感，还能带来诸多健康益处。在享受美食的也要注重营养搭配，让生活更加美好。