一、了解144Hz显示器

144Hz的显示器能够提供更流畅的屏幕刷新率，对于游戏玩家和设计师来说，意味着更快的响应速度和更平滑的视觉体验。但许多用户在购买后，可能会遇到如何调整显示器以实现144Hz刷新率的问题。

二、检查显示器兼容性

确保你的显示器和显卡都支持144Hz的刷新率。如果你的显示器不支持，那么即使你调整了设置，也无法实现144Hz的显示效果。

三、进入显卡控制面板

1.查看显卡型号，并下载对应显卡的驱动程序。 2.安装驱动程序后，打开显卡控制面板。

四、调整刷新率

1.在显卡控制面板中，找到“显示设置”或“分辨率和刷新率”选项。

2.在分辨率列表中，找到你的显示器分辨率。

3.在刷新率列表中，选择144Hz。

五、确认设置

1.点击“应用”或“确定”按钮，确认刷新率设置。 2.如果弹出窗口提示“此分辨率不可用”，请尝试降低分辨率。

六、测试刷新率

1.打开一个支持144Hz刷新率的游戏或应用程序。 2.观察屏幕是否流畅，确认刷新率已成功调整。

七、调整显示设置

1.在显卡控制面板中，找到“显示设置”或“游戏设置”选项。 2.根据个人喜好调整显示设置，如垂直同步（V-Sync）等。

八、优化系统设置

1.打开控制面板，找到“系统”选项。

2.在“系统保护”中，启用“自动恢复和系统保护”。

3.设置系统恢复点，以便在遇到问题时恢复系统设置。

九、定期更新驱动程序

1.定期检查显卡驱动程序的更新。 2.下载并安装最新版本的驱动程序，以确保显示器性能。

十、注意事项

1.在调整刷新率时，请确保显示器电源连接正常。 2.如果遇到问题，请尝试重新启动电脑或恢复显卡设置。

通过以上步骤，你就可以轻松地将144Hz显示器调整为144Hz刷新率。这样，你就能享受到更流畅、更快的显示效果，提升游戏和工作的体验。