当心情低落时，很多人会感到无所事事，不知道如何调节自己的情绪。其实，游戏不仅可以打发时间，还能在无形中帮助我们改善心情。下面，就让我们一起来探索一下，心情不好时可以玩哪些游戏吧。

一、轻松休闲类游戏

1.小游戏推荐：《愤怒的小鸟》、《植物大战僵尸》

这类游戏操作简单，画面可爱，能够在轻松的氛围中缓解压力，让心情逐渐好转。

二、角色扮演类游戏

1.游戏推荐：《阴阳师》、《剑网3》

在游戏中扮演一个角色，沉浸在故事情节中，有助于转移注意力，忘却烦恼。

三、解谜益智类游戏

1.游戏推荐：《纪念碑谷》、《逃离方块》

这类游戏需要玩家运用智慧和策略来解决问题，有助于锻炼大脑，同时也能在解决问题的过程中获得成就感。

四、音乐节奏类游戏

1.游戏推荐：《节奏大师》、《音游》

跟随音乐的节奏，进行操作，让心情随着音乐的旋律起伏，缓解紧张情绪。

五、体育竞技类游戏

1.游戏推荐：《FIFA》、《实况足球》

在游戏中体验足球比赛的激情，感受团队协作的力量，让心情得到释放。

六、模拟经营类游戏

1.游戏推荐：《模拟人生》、《动物之森》

在游戏中经营自己的家园，体验生活的乐趣，让心情逐渐好转。

七、沙盒探索类游戏

1.游戏推荐：《我的世界》、《泰拉瑞亚》

在游戏中自由探索，发挥创意，构建自己的世界，让心情在创作中得到升华。

心情不好时，玩游戏是一种很好的调节方式。通过以上推荐的各类游戏，相信大家都能找到适合自己的放松方式。游戏只是辅助手段，关键还是要学会调整心态，积极面对生活中的种种挑战。希望这篇文章能为大家带来一些帮助，让心情变得更加愉悦。