在手机中调整灯光设置，是许多人日常使用手机时经常遇到的问题。无论是为了节省电量、保护眼睛还是满足不同场景的需求，正确设置灯光都是非常重要的。下面，就让我来详细为大家解析如何在手机中找到并调整灯光设置。

一、找到灯光设置的路径

1.打开手机设置

2.滚动找到“显示”或“显示与亮度”

二、调整灯光设置

1.调整自动亮度：开启或关闭自动亮度功能，让手机自动调节屏幕亮度。

2.手动调节亮度：手动调整屏幕亮度，使其更符合当前光线环境。

3.调整夜间模式：开启或关闭夜间模式，减少屏幕蓝光辐射，保护眼睛。

三、设置屏幕色温

1.调整色温：将屏幕色温设置为暖色或冷色，满足个人喜好。 2.智能色温：开启智能色温，让手机根据环境光线自动调整色温。

四、设置护眼模式

1.开启护眼模式：降低屏幕蓝光辐射，保护眼睛。 2.调整阅读时间：设置阅读时间，提醒用户适时休息，保护视力。

五、设置屏幕分辨率

1.调整分辨率：根据个人需求和手机性能，调整屏幕分辨率。 2.开启高帧率模式：在游戏或视频**时，开启高帧率模式，提升画面流畅度。

六、设置屏幕刷新率

1.调整刷新率：根据个人需求和手机性能，调整屏幕刷新率。 2.开启自适应刷新率：让手机根据当前场景自动调整刷新率。

通过以上步骤，相信大家已经能够轻松找到并调整手机中的灯光设置了。正确设置灯光不仅能提升使用体验，还能保护眼睛，希望大家都能养成良好的手机使用习惯。