手机在长时间使用后，机身温度升高是很多用户都会遇到的问题。当你的手机过热时，该如何有效进行冷却呢？以下是一些实用的方法，让你的手机保持凉爽，继续畅享流畅体验。

：一、外部散热工具

1.使用手机散热背夹

当手机过热时，可以考虑使用专门的手机散热背夹。这种背夹通常由金属或导热材料制成，能有效吸收手机产生的热量，并通过背夹的散热孔释放出去。

2.手机散热垫 手机散热垫是一种放在桌面上的设备，通过US接口供电，底部有散热片和风扇，可以帮助手机快速散热。

：二、软件调整

1.关闭后台应用

长时间运行的后台应用会占用大量CU和内存资源，导致手机过热。定期清理后台应用，关闭不必要的后台进程，可以有效降低手机温度。

2.调整屏幕亮度 屏幕亮度越高，手机产生的热量越多。适当降低屏幕亮度，既能节省电量，又能减少手机过热。

：三、日常习惯

1.避免长时间充电

长时间充电会导致手机温度升高，建议在充电时将手机放置在散热良好的地方，并避免边充电边使用手机。

2.避免在高温环境下使用手机 在高温环境下使用手机，如长时间在太阳下暴晒，会使手机温度迅速升高。尽量避免在这些情况下使用手机。

：四、定期清理

1.清理手机内部灰尘

手机内部积聚的灰尘会影响散热效果。定期用干净的软布擦拭手机内部，保持通风良好。

2.清理手机扬声器孔 扬声器孔堵塞会影响声音输出，同时也会导致手机过热。定期用牙签或细长的小工具清理扬声器孔。

手机过热是常见问题，但通过上述方法，可以有效帮助手机降温。在日常生活中，养成良好的使用习惯，**手机散热，让你的手机始终保持最佳状态。