苹果7升级后卡怎么办？这是一个让不少果粉头疼的问题。升级系统本是为了获得更好的体验，但卡顿现象却让人大失所望。下面，就让我们一起来探讨一下，苹果7升级后卡怎么办，为你提供一些实用的解决方案。

一、检查内存是否充足 1.检查手机内存是否充足。如果手机内存不足，系统运行自然会变得缓慢。你可以通过删除不必要的应用、清理缓存、删除旧照片和视频等方式来释放内存。

二、关闭不必要的后台应用 2.关闭后台运行的应用也是解决卡顿的一个有效方法。长时间后台运行的应用会消耗大量资源，导致手机卡顿。你可以通过打开“设置”-“通用”-“后台应用刷新”来关闭不必要的后台应用。

三、重置网络设置 3.有时候，网络设置的问题也会导致手机卡顿。你可以尝试重置网络设置，步骤如下：打开“设置”-“通用”-“重置”-“重置网络设置”。注意，重置网络设置会删除所有网络设置，包括Wi-Fi密码和蜂窝移动数据。

四、恢复出厂设置 4.如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试恢复出厂设置。请注意，恢复出厂设置会删除手机中的所有数据，因此请提前备份重要数据。恢复出厂设置的步骤是：打开“设置”-“通用”-“重置”-“抹掉所有内容和设置”。

五、更新系统或降级系统 5.如果你的苹果7还在支持系统更新的范围内，可以尝试更新系统。有时候，系统更新可以解决一些已知问题。如果更新后问题依旧，你可以尝试降级系统，但请注意降级系统可能会带来一定的风险。

六、检查*件问题 6.如果以上方法都无法解决卡顿问题，那么很可能是*件出现了问题。这时，建议你前往苹果官方授权维修店进行检查和维修。