在这个信息爆炸的时代，手机成为了我们生活中不可或缺的一部分。你是否曾想过，手机究竟夺走了我们什么？以下将从多个方面展开论述，带你一起探索手机对我们生活的影响。

一、夺走了我们的时间

1.沉迷于手机，浪费时间

手机里的各种应用让人欲罢不能，一刷就是几个小时。在这段时间里，我们错过了陪伴家人、朋友的机会，错过了自我提升的时间。

2.睡眠质量下降

手机屏幕发出的蓝光会影响人的睡眠质量，长时间使用手机会导致睡眠不足，进而影响身心健康。

二、夺走了我们的注意力

1.难以专注

手机分散了我们的注意力，使我们难以在工作和学习中保持专注。长期如此，会导致工作效率低下，影响事业发展。

2.亲情、友情疏远

沉迷于手机，让我们忽视了与亲人、朋友的沟通，导致关系疏远。

三、夺走了我们的心理健康

1.焦虑、抑郁

过度使用手机，容易导致焦虑、抑郁等心理问题。研究发现，手机依赖者患心理**的概率比普通人群高出很多。

2.自尊心受挫

在手机上，我们可能会遇到一些负面评价，如被网友嘲讽、恶意攻击等，这会严重打击我们的自尊心。

四、夺走了我们的社交能力

1.沟通能力下降

过度依赖手机沟通，会导致我们的沟通能力下降，面对面交流变得困难。

2.社交圈子缩小

手机让我们沉浸在虚拟世界，逐渐忽略了现实生活中的人际关系，社交圈子随之缩小。

五、夺走了我们的生活习惯

1.饮食不规律

长时间使用手机，会导致饮食不规律，影响身体健康。

2.运动量减少

沉迷于手机，让我们失去了运动的时间，导致身体素质下降。

手机在给我们带来便利的也夺走了我们的时间、注意力、心理健康、社交能力以及生活习惯。我们应该合理使用手机，避免过度依赖，保持身心健康。