在忙碌的一天结束后，夜幕降临，你或许正在寻找一种放松身心的方式。在睡前玩什么游戏不仅能帮助你放松心情，还能提高睡眠质量。下面，我将为你推荐几种适合在睡前玩的游戏，让你的夜晚更加丰富多彩。

一、休闲类游戏

1.小游戏

休闲类游戏通常玩法简单，易于上手。例如《俄罗斯方块》、《消消乐》等。这些游戏不仅能让你的大脑放松，还能在游戏中寻找乐趣。

2.脑力训练游戏

脑力训练游戏如《纪念碑谷》、《植物大战僵尸》等，可以提高你的思维能力，同时让你的心情得到放松。

二、互动类游戏

1.网络对战游戏

在睡前玩一些网络对战游戏，如《王者荣耀》、《英雄联盟》等，可以让你在游戏中结识新朋友，增进友谊。不过，注意控制游戏时间，避免影响睡眠。

2.角色扮演游戏（RG）

角色扮演游戏如《仙剑奇侠传》、《剑侠情缘》等，带你进入一个全新的世界。在游戏中，你可以扮演各种角色，体验不同的生活。不过，请选择那些剧情丰富、易于入睡的游戏。

三、解谜类游戏

1.解谜游戏

解谜类游戏如《福尔摩斯》、《逃离方块》等，让你在游戏中发挥智慧，挑战自我。这类游戏可以帮助你放松心情，提高思维能力。

2.脑洞大开游戏

脑洞大开游戏如《我是谜》、《纪念碑谷》等，让你在游戏中不断尝试，寻找解决问题的方法。这类游戏不仅能让你的大脑得到锻炼，还能在游戏中找到乐趣。

四、音乐类游戏

音乐类游戏如《音乐大师》、《吉他英雄》等，让你在游戏中感受音乐的魅力。在音乐中放松身心，有助于提高睡眠质量。

在睡前选择适合自己的游戏，既能放松心情，又能提高睡眠质量。希望以上的推荐能为你提供一个参考，让你的夜晚更加美好。记得，游戏虽好，但切勿过度沉迷，影响生活和工作。祝你每晚都有一个好梦！