小米QQ运动是一款非常受欢迎的运动健康应用，其中计步功能更是帮助用户监测日常步数，激励健**活。小米QQ运动怎么计步呢？以下就为大家详细解答。

一、打开小米QQ运动应用

您需要在手机上下载并安装小米QQ运动应用。安装完成后，打开应用，进入主界面。

二、登录账号

进入应用后，请登录您的QQ账号。如果您还没有账号，可以先注册一个。

三、绑定手机设备

在应用中，找到“设置”选项，进入后选择“绑定手机设备”。根据提示，将手机与小米QQ运动应用进行绑定。

四、开启计步功能

绑定手机设备后，回到主界面，找到“计步”选项。点击进入，您可以看到当前步数和目标步数。

五、开启实时计步

在“计步”页面，点击右上角的“设置”按钮，进入计步设置。在这里，您可以开启实时计步功能，确保应用的计步数据准确无误。

六、调整计步灵敏度

为了确保计步数据的准确性，您还可以在设置中调整计步灵敏度。根据个人需求，选择合适的灵敏度。

七、查看步数统计

完成以上设置后，您可以在主界面实时查看步数统计。您还可以进入“历史记录”查看每日步数统计。

八、参与挑战活动

小米QQ运动还提供了丰富的挑战活动，您可以参与挑战，与其他用户一较高下。在主界面，点击“挑战”选项，即可参与活动。

九、分享步数

在“计步”页面，点击右上角的“分享”按钮，可以将您的步数分享到朋友圈、QQ空间等社交平台，激励好友一起运动。

十、设置目标步数

在“计步”页面，点击右上角的“设置”按钮，进入计步设置。在这里，您可以设置每日目标步数，激励自己更加努力。

十一、查看运动数据

在主界面，点击“运动”选项，即可查看运动数据。包括心率、卡路里、运动时长等，帮助您全面了解自己的运动情况。

小米QQ运动计步功能操作简单，只需按照以上步骤进行设置，即可轻松实现计步功能。快来下载小米QQ运动，开启您的健**活吧！