面对骚扰电话的困扰，我们该如何应对？以下是一些实用方法，帮助你摆脱骚扰电话的侵扰。

一、挂断电话，不要回复

1.遇到骚扰电话，第一时间挂断电话。不要回复，以免对方认为你有兴趣。

2.若对方持续拨打，可设置黑名单或拒绝来电功能。

二、记录电话信息

1.记录骚扰电话的号码、来电时间、通话内容等信息。

2.如有录音功能，可录音保存证据。

三、报警处理

1.若骚扰电话严重干扰生活，可报警处理。

2.向警方提供骚扰电话的号码、通话录音等证据。

四、使用手机安全软件

1.下载并安装手机安全软件，对骚扰电话进行识别和拦截。

2.定期更新软件，提高识别和拦截效果。

五、设置隐私保护

1.在社交媒体、电商平台等平台设置隐私保护，避免个人信息泄露。

2.不随意透露家庭住址、身份证号码等敏感信息。

六、加强网络安全意识

1.不点击来历不明的链接、附件，防止信息泄露。

2.定期更换密码，提高账户安全性。

七、求助亲友

1.将骚扰电话的情况告知亲友，共同应对。

2.请亲友帮忙提醒，以防再次接到骚扰电话。

八、保持冷静

1.面对骚扰电话，保持冷静，不要被对方激怒。

2.避免与对方发生争执，以免事态升级。

九、**相关法律法规

1.了解我国关于骚扰电话的法律法规，维护自身权益。

2.若对方涉嫌违法，可向相关部门举报。

十、寻求专业人士帮助

1.若骚扰电话难以解决，可寻求专业人士帮助。

2.咨询律师、心理咨询师等，寻求解决方案。

十一、保持良好心态

1.面对骚扰电话，保持良好心态，积极应对。

2.相信随着时间的推移，骚扰电话会逐渐减少。

面对骚扰电话，我们要学会运用各种方法进行应对，维护自己的合法权益。在日常生活中，提高警惕，增强自我保护意识，共同营造一个和谐、安全的通讯环境。