电脑屏幕调暗，不仅能够保护你的视力，还能减少能耗，提升工作或**体验。怎么将电脑屏幕调暗呢？以下是一些简单实用的方法，让你的电脑屏幕变得既舒适又节能。

一、通过操作系统的亮度调节功能

1.对于Windows用户，你可以通过以下步骤调整屏幕亮度：

点击屏幕右下角的“通知区域”图标。

点击“亮度”图标，然后滑动调节条来调整亮度。

2.对于Mac用户，你可以这样操作： 按下键盘上的“F1”或“F2”键，这两个键分别对应屏幕亮度的增加和减少。

二、使用快捷键快速调整亮度

1.Windows用户可以使用以下快捷键：

“Win”键+“↑”键：增加亮度。

“Win”键+“↓”键：减少亮度。

2.Mac用户可以使用以下快捷键：

“Fn”键+“↑”键：增加亮度。

“Fn”键+“↓”键：减少亮度。

三、通过第三方软件调整亮度

1.对于Windows用户，你可以下载并安装第三方亮度调节软件，如“Windows亮度调节器”等。

2.对于Mac用户，可以使用“DislayMenu”等第三方软件来调整屏幕亮度。

四、调整电源计划

1.Windows用户可以按照以下步骤调整：

点击“开始”菜单，选择“控制面板”。

点击“*件和声音”，然后选择“电源选项”。

在“选择电源计划”下，选择一个适合的电源计划，如“平衡”或“节能”。

2.Mac用户可以按照以下步骤调整：

点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

点击“节能”，然后调整相应的设置。

五、关闭不必要的显示效果

1.在Windows中，你可以通过以下步骤关闭不必要的显示效果：

点击“开始”菜单，选择“控制面板”。

点击“系统和安全”，然后选择“系统”。

点击“高级系统设置”。

在“性能”选项卡中，点击“设置”。

在“视觉效果”选项卡中，取消勾选不需要的选项。

通过以上方法，你可以轻松地将电脑屏幕调暗，既保护了视力，又提高了电脑的节能性能。希望这些方法能够帮助你改善电脑使用体验。