夏天怎么垫凉席，才能既凉爽又舒适呢？以下是一些实用的小技巧，帮助你轻松度过炎炎夏日。

一、选择合适的凉席材质

1.竹席：竹席具有良好的透气性和散热性，是夏天垫凉席的首选。竹席分为*席和软席，*席更适合背部和腰部，软席则更适合腹部和**。

2.草席：草席同样具有很好的透气性，且价格亲民。草席分为稻草席和蒲草席，稻草席适合背部和腰部，蒲草席适合腹部和**。

3.亚麻席：亚麻席具有天然的抗菌、防螨特性，且吸湿排汗，非常适合夏天使用。

二、凉席的清洁与保养

1.新凉席使用前，需用温水浸泡一段时间，然后用肥皂水或洗衣粉轻轻搓洗，晾干后即可使用。

2.使用过程中，每周用湿布擦拭一次，保持凉席的清洁。

3.夏天过后，将凉席洗净晾干，叠放整齐，存放在干燥通风处。

三、垫凉席的技巧

1.床单铺好后，先在床单上铺一层薄毛巾，再铺凉席，有助于吸汗。

2.根据个人喜好和身体部位，选择合适的凉席材质和厚度。

3.夏天使用凉席时，可适当调整床垫的*度，以适应凉席的软*程度。

4.晚上睡觉时，可在凉席上再铺一层薄毛巾，以防身体直接接触凉席，降低不适感。

四、其他注意事项

1.避免将凉席放在阳光下暴晒，以免褪色、变形。

2.使用凉席时，注意不要让小孩玩耍，以防发生意外。

3.夏天使用凉席时，适当增加室内通风，以降低室内温度。

通过以上这些实用的小技巧，相信你一定能度过一个既凉爽又舒适的夏天。记住，选择合适的凉席材质、保持凉席的清洁与保养、掌握垫凉席的技巧，是关键所在。希望这篇文章能为你带来帮助，让你在炎炎夏日里拥有一个美好的睡眠体验。