在日常生活中，我们时常会遇到设备或应用软件出现已停止运行的情况，这不仅影响了使用体验，还可能导致数据丢失。如何取消已停止运行的状态，恢复正常使用呢？下面，我将分点为您详细解答。

一、系统层面 1.重启设备：当电脑、手机等设备出现已停止运行的情况时，最直接有效的方法就是重启设备。这样可以让设备重新启动，解决已停止运行的问题。

2.检查系统更新：有时，已停止运行是由于系统存在漏洞或过时。此时，检查并安装系统更新，可以解决这一问题。

二、软件层面 1.关闭后台程序：已停止运行的软件可能是由于后台程序占用过多资源造成的。您可以尝试关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

2.清理缓存：软件在运行过程中会产生大量缓存，这些缓存可能会占用大量存储空间，导致软件运行缓慢。清除缓存可以帮助解决已停止运行的问题。

3.恢复出厂设置：如果以上方法都无法解决问题，您可以考虑恢复出厂设置。这将重置软件到初始状态，解决已停止运行的问题。

三、网络层面 1.检查网络连接：已停止运行的软件可能是因为网络连接不稳定或断开。您可以尝试重新连接网络，或者更换网络环境。

2.检查DNS设置：有时，DNS设置错误也会导致网络连接不稳定。您可以尝试更改DNS服务器，恢复网络连接。

面对已停止运行的问题，我们可以从系统、软件和网络三个方面入手。通过以上方法，相信您能顺利解决这一问题，恢复设备或应用的正常运行。希望这篇文章能对您有所帮助。