在数字时代，手机号与QQ号成为了我们日常生活中不可或缺的联系方式。当你的QQ号丢失或忘记时，如何通过手机号找回呢？下面，我将分步骤为你详细解答。

一、登录QQ官方网站 你需要打开QQ官方网站（htt//www.qq.com/），在页面上找到“找回账号”的选项，点击进入。

二、选择找回方式 在找回账号页面，你可以看到多种找回方式，选择“通过手机号找回QQ号”。

三、输入手机号 在“通过手机号找回QQ号”的界面，输入你的手机号，并点击“下一步”。

四、验证手机号 系统会发送一条验证码短信到你的手机上，输入收到的验证码，点击“下一步”。

五、选择找回QQ号的方式 系统会询问你希望以哪种方式找回QQ号，可以选择“使用手机号重置密码”或“使用手机号修改QQ邮箱”。

六、重置密码或修改邮箱 如果你选择重置密码，系统会要求你设置一个新的密码。如果你选择修改邮箱，则需要输入一个新的邮箱地址，并完成邮箱验证。

七、完成找回 完成以上步骤后，你的QQ号就已经成功找回。你可以使用新设置的密码或新邮箱登录QQ。

八、安全提示 在找回QQ号的过程中，请注意保护个人隐私，不要泄露你的手机号、验证码等敏感信息。

九、注意事项

1.确保你的手机号是正确的，否则无法收到验证码。

2.如果你的手机号已更换，可以尝试联系QQ客服寻求帮助。

3.如果你的QQ号长时间未登录，可能需要进行实名认证才能找回。

通过手机号找回QQ号的过程相对简单，只需按照以上步骤操作即可。希望这篇文章能帮助你成功找回丢失的QQ号，重拾与亲朋好友的联系。