吃什么美容养颜皮肤好美容养颜食谱薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬各适量。做法：把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。 甲功亢进平时饮食方面的选择原则一般为高热量、高蛋白、高含维生素。可以选择多吃含淀粉量高的食物，如米饭、面条、馒头、马铃薯、南瓜等;各种肉类食物，如牛肉、猪肉、淡水鱼类等；各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁等。另外需要尽量避免食用碘量高的食物，如紫菜、海鲜等，以及浓茶、咖啡等刺激性饮料。郑州中科甲状腺医院医生提示：甲功亢进饮食结构很重要，尽量要听取医生的专业建议再做调整。四季美容滋肾汤：乌鸡枸杞汤材料：乌鸡500枸杞50克，生姜10片，盐适量，水适量。做法：将乌鸡洗净备好，枸杞洗净备用。将生姜切成小片备好。将乌鸡、枸杞和生姜加入锅中，加适量清水，大火烧开后改小火，煮至乌鸡熟透，加盐调味即可。
山药具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。芡实具有健脾益胃、补中益气、养心安神、强筋骨、止泻和利水消肿的功效。莲子山药芡实甜汤此汤具有健脾补虚、补肝益肾、生津益肺、养颜美容、提升食欲的功效。这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。出锅加盐即可。步骤莲子、芡实、薏米仁清洗干净，浸泡一个小时以上。步骤加红枣。步骤加茯苓。步骤加山药。步骤加橘皮。步骤加1升水。步骤大火烧开后，转小火炖一个小时。步骤加冰糖，关火焖10分钟。步骤盛入碗中。煲汤时，可以将芡实与其他食材如排骨、猪肚、牛肚等一同炖煮，这样不仅能增添汤的风味，还能发挥芡实的药用价值。例如，薏米芡实猪肚粥，将薏米、芡实、大米与熟猪肚一同炖煮，具有补中益气的作用。此外，芡实还可以与红枣、莲子、银耳等食材搭配，制作成具有美容养颜、养心安神等功效的甜汤。
春季补气血的汤介绍当归鸡蛋红糖水红枣可是女人要经常吃的食物，将当归、鸡蛋、红枣、红糖一起熬制而成，一周喝一起，是很好的补气养血食谱，特别对女性月经不调有很好的调理效果。黄芪鳝鱼汤将黄芪、红枣、鳝鱼、姜片放入到锅中加入适量的清水，然后煲上一小时即可。最适合女人的春季养生粥：甜浆粥大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。阿胶蜜枣炖鸡这款食谱，其中阿胶枣是一个既能补血又能养血安神的材质，加上炖鸡吸收了其中一些精华，养颜和适用于气血两虚的女性，有头晕和失眠症状的女性们最合适了，且用料和制作方法也非常简单。女人养颜补血调养食谱大枣菊花粥原料：大枣50克，粳米100克，菊花15克。制作：三者一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
山药青笋炒鸡肝功能：瘦身原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉制作方法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。全部原料分别用沸水焯一下。锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。另一种山药食谱是山药、青笋、鸡肝炒菜，原料包括山药、青笋、鸡肝。将山药和青笋切成条，鸡肝切片。焯水后，锅中加油，加入高汤调味，翻炒原料后勾芡。此菜品适合搭配任何主食。山药玫瑰花酱蜂蜜茶也是一种有益健康的山药食谱，材料为山药、玫瑰花酱、冰糖、蜂蜜。江西特色小吃和特产根据地区分类有南昌、九江、景德镇及井冈山等风味。历史上，山茶油曾经是“皇封御膳”用油，据史料记载，用小米面为原料，配以杏花生米、海带豆腐丁和调味品、山茶油，是宫廷的御膳食谱，足可显示享用山茶油是一种身份的象征。山灵野生葛粉采用千年野生葛粉精制而成。原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。做法：山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。
冬令进补食谱有哪些？羊肉汤羊肉、羊骨架、羊杂、葱、姜、香菜。羊肉煮熟，羊杂处理好，放入锅中煮，熬至乳白色，放葱姜调味。萝卜烧排骨猪排骨、萝卜、酱油、料酒、盐、味精、白糖、葱、姜、淀粉、油。排骨和萝卜煸炒，加入调料和水，小火烧25分钟，加水淀粉勾芡。 奥利司他胶囊一般是随餐吃的，吃饭时一粒即可，看下一盒有多少粒计算下就知道了，建议尽量不要多吃，避免有不良反应。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。它不作用于人的大脑和身体其他器官，只是利用奥利司他抑制胃肠道脂肪酶，减少食物中的脂肪吸收。有些冬天害冷的人士，可以在冬天搭配吃当归，比如当归生姜羊肉汤就很好。它可温中补血、祛寒止痛。冬令进补食谱有哪些？羊肉汤原料：羊肉、羊骨架、羊杂、葱、姜、香菜。制法：羊肉、羊骨架洗净，羊杂做些处理，将羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
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