沙参玉竹蚬鸭汤用料：北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只，味料适量。制作：先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏，洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内，先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。◆罗汉果白菜干汤每次选用罗汉果1/3-1/2个，白菜干50克，瘦猪肉100克。用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。◆沙参玉竹煲老鸭汤本汤选用沙参50克，玉竹30克，老鸭（大者半只，小者一只）。冬瓜薏米龙骨汤，冬天是一个感冒高发的季节，特别是气温陡然降下的时候很多人适应不了强烈的降温，就会感冒，而这个汤里面含有丰富的营养物质，可增强人的免疫力，减少感冒的频率。在其中黄芩羊肉汤也是可以暖身的，在其中这款汤里边有黄芩，黄芩，有一个补气血护阳的作用，并且还能益气固抑汗，在这里款汤里边也有黄芪党参，黄芪党参也是有健脾胃润肺益气补血生津止渴的作用。牛羊肉也是有益气，强筋壮骨壮骨的作用，喝这款汤会使我们的身体越来越热起来，进而不会再严寒。
女人秋季喝什么汤工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤西洋参甲鱼汤——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋天喝什么汤最好桂圆银耳莲子汤秋天可以选择喝桂圆银耳莲子汤。银耳性平、味甘，具有滋阴润肺、开胃补脾的功效，还可以提高新陈代谢，帮助美容养颜。将桂圆、银耳、莲子一起炖成汤食用，不仅可以补充身体所需，还可以滋阴润肺、美容养颜。罗汉果银耳雪梨汤秋天可以选择喝罗汉果银耳雪梨汤。冰糖银耳汤：先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。等等。。很多的。鸡汤：鸡肉富含蛋白质、维生素B群和矿物质等营养成分，能够提高免疫力，促进生长发育。将鸡肉和各种蔬菜一起煮成汤，既美味又健康。猪骨汤：猪骨中含有丰富的胶原蛋白和钙质等营养成分，能够滋润肌肤、强健骨骼。将猪骨和各种蔬菜一起煮成汤，可以增加汤的口感和营养价值。
排骨莲藕汤，推荐理由:莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和b以及钙、磷、铁等无机盐。莲藕肉容易消化，老少皆宜。莲藕排骨汤功效：莲藕能清心降火，润肺去燥，是秋季食用的最佳蔬菜，配合营养丰富，高蛋白质的排骨，能清热消痰、补血养颜，补肾养血、滋阴润燥。材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。罗汉果白菜干汤材料：每次选用罗汉果10～12个，白菜干50克，瘦猪肉100克。做法：用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切大块，三物同放进汤锅，先武火后文火煲汤，使菜干变软烂即可。养阴清肺、润燥化痰。沙参玉竹煲老鸭汤材料：选用沙参50克，玉竹30克，老鸭(大者半只，小者一只)。银耳莲子汤银耳可以和百合、雪梨、桂圆、红枣等食材搭配，制作出各种美味的银耳汤。排骨莲藕汤排骨莲藕汤是一款比较家常的汤，也是秋季润燥又养颜的好汤。做法也是很家常，容易学。所需材料有莲藕、排骨、盐等。咸菜蚝豉瘦肉汤具有滋阴降火的功效。
咸菜蚝豉瘦肉汤。秋季干燥易上火，有“秋燥”之说，此汤可滋阴降火。莲子百合江珧柱瘦肉汤。能治疗神经衰弱，还可治疗心悸失眠，此外还有益智健脑、安神定惊的功效。莲藕冬菇猪排骨汤。有益气养阴、健脾养心的营养功效。腊鸭爪翼金银菜汤。此汤有抗燥之效，可解秋燥秋乏。秋季适合喝的汤有：三白汤、花生莲藕汤、百合鸡蛋汤等。三白汤银耳、山药、雪梨分别代表了菌类、薯类、水果类，三种不同种类的白色食材，一起炖煮成一锅汤，可以说营养加倍。银耳Q弹爽脆、山药绵软鲜甜、雪梨香甜多汁，汤入口的口感、味道也很是丰富。无花果白菜干猪月展汤用料：无花果干品4颗，鲜白菜干100克，鲜猪月展肉200克。制作：先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内，先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。功效：本汤能养阴清肺，润燥化痰。白萝卜银耳老鸭汤：白萝卜有生津开胃的作用，而老鸭、银耳则滋阴润肺。将萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中小火慢炖，汤清润可口，对于秋季干燥等秋后不适有一定缓解作用；木瓜胡萝卜玉米汤：木瓜中维生素C含量较为丰富，玉米有丰富的膳食纤维，对于缓解秋季干燥、预防便秘有一定辅助作用。
润肺止咳要喝什么汤香蕉冰糖水材料：香蕉3只，冰糖适量。功效：气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功。做法：熟香蕉去皮切块，加冰糖、水两碗煲成糖水作饮。说明：香蕉还有清理肠胃功能，把痰涎一并自肠脏排出。以下是我教你润肺止咳汤的12种做法:银耳莲子汤:银耳、莲子,炖煮成汤。杏仁猪肺汤:杏猪肺,炖煮成汤。百合枇杷汤:百合、枇杷,炖煮成汤。雪梨冰糖汤:雪梨、冰糖,炖煮成汤。罗汉果枇杷汤:罗汉果、枇杷,炖煮成汤。紫苏姜枣汤:紫苏叶、生姜,炖煮成汤。川贝母梨子汤材料：川贝母6克，梨子一个，冰糖10克。做法：将梨子头部切去，挖出核，放入冰糖和川贝母，再盖上梨子盖，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝汤。功效：止咳化痰，润肺养阴，适宜于调理风热咳嗽，咽干喉痒气促或燥咳，咽干无痰等症。对于小孩润肺止咳，可以尝试以下几种汤：梨汁冰糖汤：将新鲜梨去皮去核切成小块，加入适量水煮沸后转小火煮20分钟左右，加入适量冰糖调味即可。梨具有清热润肺、生津止渴的功效，适合用于治疗咳嗽、喉咙痛等症状。
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