1、不过，在和人沟通的时候，我们要对别人给予尊重，沟通的时候需要换位思考，顾及他人的感受，不要为难别人，基于这样的原则和别人相处，也会得到别人的尊重，自然日子久了也可以积累到好人缘。
2、用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
3、惴惴不安惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
4、不以为耻，不认为是可耻的，指不知羞耻。
5、惶惶不安惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定
6、骨寒毛竖形容十分害怕。
7、张口结舌结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
8、另外，你不需要太过于在意日常生活中我们所遇上的一些人的对自己的评价。多愁善感可以有，但不需要太过。其实我们都是很普通的人，没有人真的会过于在意我们。
9、色若死灰面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。
10、栗栗危惧栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
11、汗洽股栗汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。
12、捻神捻鬼形容惊慌害怕的样子。
13、怛然失色怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。
14、目瞪口呆形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
15、惊惶万状惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
16、其实话怎么说，说了什么并没有绝对的对与错，所以布需要实力不安。
17、惊恐失色害怕得脸都变了色。
18、惊愕失色失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
19、很想问一下您，从小的你是不是总遭到父母或老师的否定或批评呢？所以令你很没有自己，总担心一旦说错做错事情了，又挨批评，否定了。
20、胆战心惊战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
1、噤若寒蝉噤：闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。
2、希望我的回答能帮您疏解一下心中的小压力吧，
3、兢兢战战兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。
4、惊弓之鸟被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
5、心有余悸悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
6、您好，很高兴回答你的问题。
7、恐慌万状形容害怕惊慌到极点。
8、肉跳心惊形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
9、胆战心寒战：发抖。形容害怕之极。
10、说多了话总有说错的一句的成语——言多必失
11、我想以前的我和您一样，总害怕说错话，害怕说错话了得罪人，然后又感觉愧疚或坐立不安。
12、担惊受怕形容十分担心或害怕。
13、寒毛卓竖汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
14、况且，每个人的成长背景都不一样，想法也自然会有所不同，允许接纳别人跟自己有不一样的想法，也接纳自己和别人不一样。
15、只有自己接纳自己，心灵才可以获得真正的自由。
16、惊心吊胆形容十分害怕或担心。
17、诚惶诚恐诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
18、寡廉鲜耻，旧指不廉洁，不知耻。现指不知羞耻；
19、惶恐不安内心害怕，十分不安。
20、胆裂魂飞裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
1、大惊失色非常害怕，脸色都变了。
2、恬不知耻：意思是做了坏事满不在乎，一点儿也不感到羞耻。指对卑劣的或不光彩的行为安然处之;不以为耻，。
3、惊恐万状形容害怕到了极点。
4、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，
5、望而生畏畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。
6、厚颜无耻，指人脸皮厚，不知羞耻；
7、悬心吊胆形容十分担心或害怕。
8、心惊胆战战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
9、骇人听闻骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
10、满不在乎，形容丝毫不在意、无所谓的样子；
11、其实啊，这是因为，过往的一些负面经历而固化了自己的思维。其实我们可以学习活在当下，不要总活在过往的时空里。我们不会再受爸妈或老师的否定了。我们长大了，不需要通过别人的认可来肯定自己。我们本来就可以靠自己来肯定自己。
12、魂飞魄散吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
13、汗不敢出吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
14、舌挢不下挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。
15、胆颤心惊颤：发抖。形容非常害怕
16、战战兢兢战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
17、毛骨悚然悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。