1、拒绝“烹饪”蔬菜。蔬菜是健身时的首选，因为它们含有丰富的营养，烹饪的话会破坏营养元素，所以不要吃过渡重油或者烹饪时间久的菜。
2、谈泊明志，宁静致远。
3、总之，勤善是一种核心价值观，是我们每个人应该一直追求的目标。只有通过勤奋努力和善良友善，才能真正做到勤善，让我们的生活更加美好、更加有意义。
4、勤善的意思是指勤奋努力与善良友善并重，是一种综合的道德品质。在现代社会，勤善已经成为了人们追求的目标和追求的方式。在日常生活中，我们不仅要积极工作，还要注重提高自己的品德修养，做到善良、友善、宽容和乐于助人。
5、金石为开——至诚可感动任何事物。
6、老骥伏枥，志在千里。
7、你不努力，就得出局。
8、学而不厌，诲人不倦。——孔子《论语·述而》学而不厌指勤奋学习而不感到满足。诲人不倦指教诲学生从不倦怠。这句话的意思是学习而不觉满足，教诲别人而不知疲倦。
9、常怀感恩使人健康愉快
10、力争上游——努力争取上进——求学做人都要力争上游，不要自满於现状。
11、浪费时间等于浪费生命。
12、九、成年人的世界里没有容易二字，一边是生活的逼迫追赶，一边是梦想的再次出发，成年人，永远在“不容易的路上”。
13、快乐其实就是少去计较
14、好身材只留给有毅力的人！
15、三、人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。
16、抛掉恶习是的挑战
17、半途而废——是一种坏的作风和习惯．．．(做事必须要有始有终，绝不能做了一半或只做了开头就停了下来，这样不但你所做的一半那怕做得多麼好，也是等於白费，更谈不上是成功了）
18、一、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了让讨厌的人心平气和的跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的！
19、不经历风雨怎么见彩虹
20、借人之智，完善自己。
1、顺我者昌，逆我者亡。
2、没有最好，只有更好。
3、三折其肱——经过多次挫折，从艰苦中奋鬬而得到的成功．．．（世界上的伟大人物
4、信念坚定，信心十足。这八个字励志刻字短句是对人们进行鼓励和激励的标志，它们涵盖了人生中重要的价值和信仰。要实现自己的梦想，必须有坚定的信念，不断地努力和坚持，不达目的地决不放弃。人生短暂，要珍惜当下，抓住机会，不断地学习和成长。要有自信，勇往直前，迎接一切挑战，同时也要拼尽全力，追求卓越。只有信念坚定，信心十足，才能取得成功。
5、蛋白质是王道。蛋白质不能少，不然肌肉质量会下降。
6、竹头木屑——一个人心思慎密，极细小的事情也不遗留，或者极细小的东西也不抛弃...留为需要时来应用．．．
7、人定胜天——比喻人力可以战胜自然。——妈妈告诉我「人定胜天」的道理，叫我别害怕失败。
8、生命不止，奋斗不息。
9、碳水化合物是关键。碳水化合物可以为肌肉补充主要能量物质，可以选择豆类。
10、越亲近的人，越不知道底线在哪里。我们肆意开过火的玩笑，揭最深的伤疤，以为这才是真正相爱的证据，却忘了感情也有一个账户，也需要储蓄。
11、不勤于始，将悔于终。
12、用心做事，诚信为人。
13、勤能补拙——指勤勉努力能弥补天资上的不足。
14、死灰复燃——人虽失败了，但能重新振奋起来．．．
15、众口铄金，积毁销骨。
16、有志竟成——有坚定的志向，只要努力从事，一定可以成功的意思。
17、自尊写在每个人的脸上
18、谟事在人，成事在天。
19、积极向上的心态，是成功者的最基本要素。
20、锲而不舍，金石可镂。
1、笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。
2、十一、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。
3、幸运永绕，事业不倒!
4、世界因为有我而更美好
5、七、人生难免要受些委屈和伤害，与其耿耿于怀，郁郁寡欢，倒不如坦坦荡荡，泰然处之。只有经受住狂风暴雨的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。
6、为了实现勤善，我们需要具备一定的品质和能力。首先，我们需要勤奋努力，拥有自律、坚定的意志和不屈不挠的精神。其次，我们需要具备愿意帮助他人的善良心态，并且能够处理好人际关系。最后，我们还需要不断学习、提升自己的能力和素质，从而更好地服务社会、服务人民。
7、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。
8、学习是我们的基本需要
9、失之毫厘，谬以千里。
10、班：展现青春风采!
11、失之东隅,收之桑榆。——范晔《后汉书·卷十七·冯异传第七》东隅指东方日出处，指早晨；桑榆指日落处，也指日暮。比喻开始在这一方面失败了，最后在另一方面取得胜利。
12、晨钟暮鼓——古代佛寺中晨敲钟，暮击鼓以报时，用以使人惊悟的言论。
13、士别三日，刮目相看。
14、读万卷书，行万里路。——董其昌《画旨》古代万卷是指皇帝的试卷。读书为了进京赶考，金榜题名。现比喻要努力读书，让自己的才识过人并让自己的所学，能在生活中体现，同时增长见识。
15、死里求生——有个故事．．．某个江中出现蛟龙...以前人们之所以丢了性命，是因为在危急时光，虽然有武器，也不敢和蛟龙拼命...结果性命不能保...即然，已是性命不保时，为何不拿起武器拼一回！或许还有生存的一刻呦！！！
16、坚持不懈，成功必然。
17、五、无论你活成什么样子，都会有人对你说三道四，让自己不断变强大，就是最好的蔑视。
18、人无远虑，必有近忧。
19、作舍道傍——一个毫无主见的人，事情老是做不好...所以我们做事固然要听听人家的意见，但更重要的是自己要有主见，这样才不致於一事无成．．．
20、与朋友交，言而有信。
1、不学自知，不问自晓。
2、海纳百川，有容乃大;
3、拼尽全力，迎接挑战。
4、囫囵吞枣——人读书或理解事物不求深入，即笼统又肤浅，彷佛一口把枣子吞下肚去，却不知道枣子是什麼味道一様．．．
5、八仙过海，各显神通。
6、做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。
7、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
8、与朋友交，言而有信。——孔子《论语·学而》意为同朋友交往时说话要讲诚信。
9、投笔从戎——一个人抛弃文职而加入卫国的行列。
10、思考能让灵魂远离尘上
11、心中有梦，路就在脚下。
12、舍得有限，赢得无限。
13、良药苦口——能治病的好药，味苦难吃。
14、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
15、未雨绸缪——做任何事情都应事先准备...以免临时手忙脚乱...
16、八、不想认命，就去拼命。我始终相信，付出就会有收获，或大或小，或迟或早，始终不会辜负你的努力。有一种落差是，你总是羡慕别人的成功，自己却不敢开始。
17、现在尽量做以后容易做
18、每个人都是自己的英雄
19、白手起家——一切靠自己艰苦奋斗，创立了一番事业。
20、悬梁刺股——形容人勤奋苦学。——月考就要到了，我决心效法古人悬梁刺股的精神来准备。
1、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
2、学无止境，勇攀高峰。
3、卷土重来——卷土：人马奔跑时卷起的尘土。形容失败后组织力量，重图恢复。
4、五字霸气名格言如下
5、螳螂捕蝉——黄雀在后——不要只贪图目前利益而不顾后患．．．
6、闻鸡起舞——听见鸡鸣就起身，比喻人发奋学习。
7、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
8、珍惜现在成就美好未来
9、四、谁的人生不是荆棘前行，你跌倒的时候，懊恼的时候，品尝眼泪的时候，都请你不要轻言放弃，因为从来没有一种坚持会被辜负。请你相信，你的坚持，终将美好。
10、言之无文，行而不远。——左丘明《左传·襄公二十五年》形容语言没有记载，就不能流传很远。
11、六、你很年轻，还没有资本指点江山。你必须不断地充实自己。你多学一样本事，就少说一句求人的话！只有自己足够强大，才不会被别人践踏。
12、问心无愧——反省自问，心里没有丝毫惭愧。
13、千里之堤，溃于蚁穴。
14、读书百遍，而义自见。——陈寿《三国志·魏志·王肃传》释义是读书上百遍，书意自然领会。指书要熟读才能真正领会。
15、不要在犹豫中浪费生命
16、二、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实！
17、十目所视，十手所指。
18、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫
19、运动时要能力满格。空着肚子锻炼会对身体产生危害，所以在运动时要食用多一些。
20、梦想成真，永不放弃。