1、这样做，不仅能帮助你快速走出失恋的痛苦，也能让别人感受到你的成熟，有助于塑造你在他人眼中的形象和良好的口碑。
2、首先，诚恳地向他检讨与道歉，所有曾经说过的做过的错事，还有那些乱发的脾气乱耍的性子等，都要请求他的包容与谅解，并且保证今后尽量控制情绪，好好说话，彼此尊重，凡事商量。倘若再犯一次，则包家务一周或一月。
3、我总结了“三步挽回法则”。请一定要按下面的法则执行。
4、三、表明心迹是需要技巧的
5、感情终究是你们两个人的事。即使你犯了再大的错误，一次有诚意的道歉即可，无需反复道歉，这样做毫无意义，只会让女生远离你，有这功夫不如多找下挽回的突破口。至于乞求，我就不多说了。爱情不是乞求得来的。你去乞求女生，连男人最基本的尊严都丧失了，那女生也会看不起你，那你觉得还可以挽回成功么？
6、如果你不能做到让女朋友开心，想留住她，不是一件容易的事！
7、第三，改变自我，散发魅力。
8、这就好比把钉子钉进墙容易，而要再拔出来却很难，即使最后拔出来了，也是锈迹斑斑，难以彻底消除痕迹。
9、冰冻三尺非一日之寒，挽回不是一蹴而就的。当你在担忧她可能永远不会回应你的时候，她也在担忧，你继续这样沉沦下去，她也在挣扎，也在犹豫，也在纠结，到底要不要给你回应，给你回应后，你会怎么表现，你会不会还是采取以前的方式对待她——总是和她讲道理，充满负能量，不爱打扮，说话不分轻重，大男子主义，一意孤行，忽略对方的感受，爱爱没有前戏，也没有后戏。
10、既然是真爱，既然有爱的气息，哪怕只有一息尚存，我们都要竭尽全力，不畏艰难，一定去挽回这段即将失去的珍贵感情。
11、现在男女朋友最好的状态应该是三观相合。但这种状态应当很难，如果两人相亲相爱，互相吸引都为对方着想，也是能够走到一起的。
12、所谓的必要性，是指这段感情是否有良好的开端和基础，是否有真爱的甜蜜回忆和必备因素，倘若都具备，那肯定是爱真！
13、女人需要的爱的形式：包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。
14、我认为挽回一段感情非常不容易！
15、假设你是电影里的角色，看看你的生活——你是主角还是配角？换句话说，你喜欢掌握别人的命运还是喜欢别人来管理你？是生活的很精彩，还是很沉闷、无聊？弄清楚你努力的方向你的目标。女人希望看到男人的梦想，对未来的憧憬，她们想知道这个人可以照顾她，给她未来！你要做的就是：
16、因为真爱世间最难得，也是价值连城的无价之宝。
17、在这里，我总结了几种方法，希望你能试一试，相信对你们恢复关系有很好的效果。
18、挽回不是靠嘴巴说服的，爱情不是用嘴巴谈出来的，谈恋爱，固然是谈，但是，你对别人说，我爱你，别人就要和你谈恋爱？你以为你是上帝么，说有光就有光？
19、你的女朋友不愿意给你回复，你应当看出来她对你没有热情。你应当找到原因，究竟你哪些方面让她不喜欢？怎么才能让她喜欢？
20、真正了解到问题所在，就必定要去面对你与对方接触时的种种困难，这样才能找到原因对症下药。
1、因为害怕永远失去对方，因为害怕对方可能被别的异性捷足先登，从而产生焦虑，成熟的人会选择控制自己泛滥的情绪，寻思如何用正确的方法挽回，或者寻求专业人士的帮助，大多数冲动之下，选择不断的发消息、打电话轰炸对方，不是不断的说我很爱很爱你，就是不断的道歉，结果被删除联系方式，更有甚者，通过对方或者自身的亲朋好友来说情，人多嘴杂，自然适得其反，导致被拉黑。
2、不管岁月如何变迁，总有些事情，是会永远留在我们心中的，绝对不会消散，比如分手，分手是再正常不过的事情，有些情侣分手后就是一拍两散，各自安好，老死不相往来，也有想要和好的，离不开另一半，心心念念的都是她，那舍不得分手的你该怎么挽回呢？请做好以下三点教你挽回你心中的那个她！
3、视频加载中...
4、或者对方是不是一点难过都没有，这样的行为只会给自己造成更多的心理负担，你的心情完全是根据对方的行为而决定的。女人不喜欢这种没有主见，没有主心骨的男人。女人渴望的是被男人带领，被你牵着她带着走向花海，走向阳光，走向幸福。
5、在分手后，不要过度的去观察对方做了什么，对方会不会因为分手伤心，会不会纠结。
6、这墙就是指我们的身心，这钉子就是指对别人的伤害。而想要挽回就是把刺伤别人的钉子，再一颗颗费力的拔出来，虽是如此，却也是千疮百孔，伤痕累累……
7、最后，祝福你们！牵手也好，分手也好，幸福就好！
8、所以，女人的需求得不到满足而提出分手，其实问题还是出在男人身上。
9、因为在挽回过程中，你可能遭遇对方的冷言冷语，或者完全不搭理你。
10、分手后你不能用一个平常的心态去和对方交流，要适当的减少和对方的联系，给自己时间去改变。这个时你就可以通过网络上展示并且二次吸引她，在你的朋友圈发一些你们曾经走过的路或是你们经常去的地方，并配上一些怀念的文字，勾起对方的回忆。
11、你要做的，是反思和改正自己的问题，男人在感情中需要引导女人，但也要学会体贴和关心，这样才会让她有安全感。
12、写到这，我忽然想起曾经学过的一篇文章，题目是——蜀道难！难于上青天！！！
13、第二步就是认真分析总结:这段感情有没有挽回的必要性和价值性。
14、挽回过程中，是需要正面力量对自己的心态进行加持的。
15、从你写的一些言谈里，你会经常因为小事责怪女朋友，否定她，这是交朋友的大忌。你们还没有结婚她就被你指责，她心里不舒服！此时，你该如何反省自己，如何让自己的女朋友开心！
16、俗话说的好，好话一句三冬暖，恶语一句六月寒。
17、当人们认定一件事情的时候，你越是用力的想要说服，对方往往会越发的坚持自己的想法挽回也是同样的道理，用力可以，但是要用对方向。
18、此时你觉得很受伤，就会又开始选择逃避，那这样自然是不可能挽回成功的。
19、注意——这里一定要说出再犯老毛病后的具体惩罚，不能光开空头支票，否则显得毫无诚意。
20、虽然这一点不容易做到，但是也一定不能害怕，一定要去克服。当你克服了这个状态，对方的一言一行就没那么容易影响到你了。
1、无法与你面对/只好给你坚强的背/只在转身的那一刹/忍不住泪儿坠/忍不住心儿碎
2、其实，女人的世界很简单，女人心，没有你想的那么复杂。
3、女人在感情里最需要爱护与陪伴。只有你满足了女人的心理需求，她们才会愿意为你付出，愿意和你在一起。“女人心海底针”，女人需要的究竟是什么？其实她要的只是好多好多的爱和更多的安全感。
4、这些都是不理智的行为，对他人和自己都容易造成伤害，也不要以为你的自暴自弃会使对方感到愧疚。
5、要知道一味的追究成功率只会对个人心态的影响更大。
6、第一，分手后，不要在负面情绪高涨的状态下去做一些行为。
7、在她的周围表现的冷静，自信。
8、良好的心态自然也会驱动你散发自身魅力，进而重新吸引对方。
9、其次，说一些他喜欢听的话，除了真诚的道歉外，还要说一些甜言密语，回忆一些过去美好的片段与难忘的故事，告诉他——你一直不曾忘记也很珍惜，更希望他能给个机会，一起重温往昔的浪漫与激情。
10、跟女朋友交往已经一年多了，你可能很爱你的女朋友，但是，你的付出她并没有感受到，她对你并没有热情，连回你的话都有些不情愿，感觉你并没有走进她的心里去。
11、很多人在分手时会反复问我：成功率是多少?能不能保证挽回？如果不能挽回怎么办？
12、你是那个让她开心充满激情的人，给她最美的未来，你就是那个“值得”她爱的人！
13、因为真爱不仅仅是拥有，有时候也是放手……
14、愧疚可以促使一个人为了弥补而付出更多。
15、你可以尝试自己想做很久却没时间完成的事情，可以给许久不联系的老朋友老同学老同事打电话，请他们出来喝一杯，吃个夜宵，可以和朋友家人聊聊天，梳理自己的感受等。
16、一个人不管是在恋爱还是单身，都是要关爱自己，照顾自己的。都是成年人了，你像个小孩一样的，你以为别人都是你父母，你只需要通过吵闹就能得到父母的关心和爱？醒醒吧，你现在可不是穿着开裆裤。
17、你想留住你的女朋友，你要重新想一想自己凭什么能留住你的女朋友？你的优势在哪里？还有男女之间重要的还是那种理解与关爱。
18、那么挽回到底应该怎么做呢？
19、我说这些不是让你放弃，而是让你提前有个充分的心里准备。因为这只是万里长征的第一步。
20、只要真心爱过，或者性需求强烈，无论恋爱时间多短，在分手后，人们都会难免想起对方，越想需求感越强烈，感觉自己离不开对方，觉得对方是自己的唯一。
1、一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，对方感受到的是不再是温暖而是冷冰冰的你，就会选择分手，这其实跟男人一样的。女人的具体需求是什么呢？
2、当你被身边的人认可时，你便会感受到成就感，并且会更加有自信，更加笃定自己能够和另一半和睦相处。
3、比如：不断打电话跟对方解释、去对方家门口蹲守、骚扰对方的父母或者朋友、自残、酗酒等等。
4、只要能让所爱的人幸福！爱他的人宁愿放手。并且永远祝福他！
5、比如提升与恋人的相处技巧，聊天技巧，外形穿搭……
6、万一，你倾尽全力，依然无力回天，那就放手吧。并且尽快开始寻找一段属于自己的新的感情吧。
7、无论结果如何，只要我们尽力了，便不再遗憾，也不会后悔。
8、二、二次吸引
9、一味的哭诉或者强求只会让对方觉得你这是在纠缠她，并不会达到你想象中的效果。因此在表白时应该注意以这些：不要将自己放在一个可怜的位置，爱情不是靠博取同情和怜悯得到的；你要让她看到希望，让她明白你们的感情还没有走到绝境，依旧可以继续下去；适当的和她回忆以前的美好，但不可以过多，以免产生反感和抵触的情绪；最后记住一定不能去逼问她，不要给她一种被压迫的感觉。
10、你可以用心体会一下九曲十八盘的蜀道，要想攀爬上去，该是多么艰难的事情，而挽回一段感情的难度指数，只会有过之而无不及。
11、一般分手后很难做朋友，因为总会想着再次拥有她。但是，如果想要挽回你的女友，从朋友做起是最合适的选择。但是，朋友这个身份是需要把握好尺度的。既不能像恋人一样那么热烈，也不能像朋友一样那么简单，否则就很容易“凉凉”。最好的存在是，既可以让对方体会到你的好，又不至于对你心生反感。你应该偶尔联系她，换一种心态和她聊天，这样长期以后相信她就会对你有一种依赖感，就可以日久生情了。
12、朋友，你好！
13、我是真君，我来回答。
14、男人的魅力主要体现在人格上，假如女友变心，不要急着把她抢回来，也不必找第三者对决，这只会让她越来越讨厌你。
15、试想一下，当你分手后什么都不做，失去了自己，整天垂头丧气，外形欠佳，那谁会接受复合呢？
16、先给大家讲一个悲伤的故事，一哥们和他前女友分手100天后，前女友给他发了条短信：「我在老地方等你。」后来，他前女友在海边吹了一下午风，哥们在快捷酒店住了三天。这是一个悲伤的故事。这是一个关于男女思维差异的悲伤的故事。
17、但我的回答是：挽回的成功率会随着实际情况的改变以及挽回行为的影响而改变。
18、而一个人真的下定决心想分手，不仅不会愧疚，反而会觉得你的行为特别疯狂，特别反感，更加确定了要跟你断绝关系的决心。
19、相反如果你从自己的每一个缺点进行改变。
20、感情不是乞求来的，也不是道歉哀求回来的。你要做到的是提高价值，要相信自己能够对她再次产生吸引力。不要担心她和别的男人跑了，不要担心她会和你分开十天半个月后就被其他的男人追走。你想要挽回自己的女人，就要建立起自信心，这样才能够保证自己能再次吸引她。
1、如果你都不懂得了解和满足她的需求，她怎么会指望和你在一起会开心呢？
2、第三步，也是最关键最艰难的一步，就是尝试用各种方法去感动他，温暖他，直到他回心转意，重修旧好。
3、毕竟世上无难事，只怕有心人。
4、感谢你的信任！
5、一、从朋友做起