1.睡神陈抟：传奇的道家学者和养生家 在中国神话中，被称为“睡神”的是陈抟老祖。陈抟，字图南，号扶摇子，是五代末、北宋初的著名道家学者和养生家。他以其长寿和独特的睡眠修炼方法而闻名。
2.陈抟的传奇睡功：返老还童、延年益寿 陈抟的睡功非常传奇，据说他能一睡一百多天不醒，醒来后精神饱满。这种睡功是他修炼内丹和服气辟谷之法的一种体现。他通过模仿龟蛇熊等动物入冬蛰伏不食的状态，达到返老还童、延年益寿的效果。
3.睡眠修炼术：五龙盘体法 与曹庭栋的方法相似，古代道家也有很多关于睡眠的修炼术，《性命圭旨·亨集》中就提到了一个叫做“五龙盘体法”的睡眠方法。书中提到，“龙”代表的是人的五个感官，而“盘”则是指人的身体。通过调整呼吸和姿势，达到身心合一的境界。
4.睡眠不足的危害：疲惫、没有精神 很多人的状态是疲惫、没有精神，大部分原因是长期紧张焦虑、工作繁重、学习压力大，睡眠不足所导致。白天的反应就是容易困乏、昏头、打哈欠。深夜不睡觉，“其损失一百天也难以恢复。”
5.养生方法：孙思邈的速睡方 孙思邈有个“速睡方”，亲测有效！他的10个养生方法请收好！孙思邈他在历史上都以长寿闻名。不妨跟他学一学睡眠方和10招养生法，都很简单。
6.睡神名字寓意：神通广大、意气风发 睡神名字给人的第一印象有目标威严沉着，睡神名字需要规避的问题浑沌不切实际容易心烦意乱。根据卜易居性别分析，叫睡神的人，男性。
7.睡神名字打分：综合评价 睡神名字好听内涵打分：93分，流行热度打分：82分，事业成就指数：86分，个性独特打分：87分，婚姻吉祥指数：84分，财运好运指数：83分。
睡眠是人体恢复和健康的重要途径，而陈抟的睡功和古代道家的睡眠修炼术为我们提供了宝贵的经验和启示。在快节奏的现代生活中，我们更应该重视睡眠质量，学会调整身心，追求健康长寿。