右脚前进到左脚脚尖着地;左手从头部左上方落至右腕部;然后身体左转,右手抽剑由前向向后划弧,经身体左下方旋臂翻腕向前下方正手立剑力在剑下刃;左手剑指则由身体左侧向向后转至左额上方,掌心斜向上;在抡劈剑的同时,右脚前进一步,左腿屈膝提起,成独立步。太极剑三十二式详解：预备式：两脚并立，面向南，身姿挺直，目光平视，左手持剑尖向上，右手剑指内收。起势（三环套月）：左脚迈开，注意点与落点的准确性。①两臂前举，屈膝下沉；②转身摆臂，完成丁步挑掌；③曲肘上步，弓步揉推（前指），保持弓步时双脚横向距离约30厘米。并步点剑（蜻蜓点水）：要点：点剑时，要以拇指、无名指和小指着力，力点在剑尖。独立反刺（大魁星式）：①撤步抽剑；要点：右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇45°左右。②扣脚提剑；③收脚挑剑；④提膝反刺。要点：左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。32式太极剑要领讲解如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。并步点剑：上前并步，曲膝点剑。独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。
三十二式太极剑分解教学详列如下：预备式：站于平地，两脚与肩同宽，放松身体，调整呼吸。起势（三环套月）：双手持剑，剑尖指向地面，缓缓抬起至胸前，呈圆环状，模拟月亮的轨迹。第一组动作包括：并步点独立反仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抢退步回抽、独立上刺。三十二式太极剑口诀有并步点独立反仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡退步回抽、独立虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧跳步平左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。预备式：站直身体，双脚并拢，面朝南方，保持身体挺直，目光平视，头部保持正直，双臂自然下垂，左手握剑，剑尖向上，右手握剑指，手心向内。起势(三环套月)：-左脚向左迈出一步；-双臂向前举起；-身体转动，手臂摆动；-成弓步，向前指剑；-坐低身体，展开双臂；-成弓步，持剑。三十二式太极剑剑谱预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势（三环套月）：①左脚开步；要点：点起点落。②两臂前举，曲蹲下按；③转体摆臂，丁步挑掌；④曲肘上步，弓步揉推（前指）；要点：定势方向正东。
丁步截剑：收脚下截剑。翻身崩剑：扣脚翻身崩剑。弓步下刺：翻身提腿，落脚弓步下刺（东偏南30度）。独立上刺：上步分手，再上步提腿上刺（走的是折线，由东南转东北约30度）。并步点剑(蜻蜓点水)要点:点剑时，要以拇指、无名指和小指着力。独立反刺(大魁星式)①撤步抽剑;要点:右脚后撤时，脚前掌先着地，脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑;③提膝反刺。要点:左膝要尽量上提，小腿和脚掌微向里扣护裆。32式太极剑剑谱和口诀：口诀：并步点独立反仆步横扫、向右平带、向左平带、独立抡退步回抽、独立虚步下截、左弓步刺。还有转身斜带、缩身斜带、提膝捧跳步平左虚步撩、右弓步撩、转身回抽、并步平右弓步拦、左弓步拦、进步反刺。32式太极剑口诀表如下：预备式：（设面向正南）持剑立正，向左开步。起势：两手平提，右转摆剑，丁步反提，弯肘开步，弓步前指，提膝挽剑，盖步穿把，右后划弧，转体开步，弓步接剑。并步点剑：上前并步，曲膝点剑。独立反刺：撤步拖剑，丁步挑剑，提膝反刺。
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