1、勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
2、不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你。
3、拒绝“烹饪”蔬菜。蔬菜是健身时的首选，因为它们含有丰富的营养，烹饪的话会破坏营养元素，所以不要吃过渡重油或者烹饪时间久的菜。
4、浪费时间等于浪费生命。
5、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白
6、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫
7、人若有志，就不会在半坡停止。机会可是靠自己把握的。
8、风再大，雨再狂，也不能赖床！身再累，心再忙，也别丢掉梦想！山再高，路再长，也要向前闯！
9、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
10、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——刘备
11、没有什么可惜不可惜，只有现在有没有努力！
12、⽬标决定⾼度，远⼤的⽬标成就⾮凡的⼈⽣。
13、再小的力量，也可以创造大不同。所以，不要轻视自己的每点努力。
14、前往伟⼤的颠峰之路，必定崎岖。
15、别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。
16、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。
17、是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。
18、我相信努力可以改变命运
19、新的一年，新的开始，我们应该有新的斗志，内心充满正能量，不断的去奋斗，才可以让自己在这一年当中有更好的成就。
20、蛋白质是王道。蛋白质不能少，不然肌肉质量会下降。
1、勤奋，是步入成功之门的通行证。
2、决定你的人生高度的，不是你的才能，而是你的人生态度！
3、碰到低潮，⾃⼰⿎励⾃⼰。千万别乞求，依靠别⼈来⿎励你。
4、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
5、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
6、士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》
7、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。
8、人最大的改变就是去做自己害怕的事情。
9、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的事情。
10、去留无意，闲看庭前花开花落;宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》
11、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。
12、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。---张载
13、忍辛负重的耕牛，留下的脚印最清晰。
14、浪花总是着扬帆者的路开放的。
15、操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰
16、丹青不知老将至，贫贱于我如浮云。——杜甫
17、霸道的挽留，不如霸气的放手。
18、多吃水果。不但营养丰富，还包含膳食纤维，消除体内毒素，促进消化，对身体有很多的好处。
19、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。
20、天生丽质最不励志。
1、天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子告子下》
2、学会下一次进步，是做大自己的有效法则。因此千万不要让自己睡在已有的成功温床上。
3、再牛逼的梦想也抵不过傻逼似的坚持。
4、买房子，只是一个表面层次的东西，我们想要的是为家人创造更好的环境，为父母，为妻子，为儿女，缔造一个舒适的生活！
5、其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。——《论语》
6、鸟贵有翼，人贵有志。
7、勇敢地⾯对现实，逃避解决不了任何问题。
8、人生最高理想，在求达于真理。
9、青春就该有舍我其谁的霸气。
10、乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子梁惠王下》
11、越亲近的人，越不知道底线在哪里。我们肆意开过火的玩笑，揭最深的伤疤，以为这才是真正相爱的证据，却忘了感情也有一个账户，也需要储蓄。
12、不给⾃⼰留退路，就会有出路。
13、别说不行，你都还没做怎么会知道？该坚强就别懦弱下去。
14、浪花永不凋萎的秘诀：永远追求不安闲的生活。
15、百川东到海，何时复西归?少壮不尽力，老大徒伤悲。——汉乐府《长歌行》
16、只要你确信自己正确就去做。做了有人说不好，不做还是有人说不好，不要逃避批判。
17、年已经过完了，我们必须要让自己充满斗志，去努力，去奋斗，才可以拥有更多自己想要的生活。
18、以铜为镜，可以正衣冠;以古为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。——《旧唐书魏征列传》
19、人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
20、至于未来会怎样，要走下去才知道，反正路还很长，天总会亮。
1、有志者，事竟成。
2、运动时要能力满格。空着肚子锻炼会对身体产生危害，所以在运动时要食用多一些。
3、即使道路坎坷不平，车轮也要前进;即使江河波涛汹涌，船只也航行。
4、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
5、一人立志，万夫莫敌。
6、十年如未死，卷土定重来！
7、过了谈情说爱的年纪，又处于拼命挣钱的日子。
8、老子来到这个世上就没打算活着回去。
9、人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
10、每天叫醒你的不是闹钟，而且梦想。
11、百学须先立志。——朱熹
12、不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。
13、以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。——《管子牧民》
14、对的，坚持；错的，放弃！
15、学而不知道，与不学同;知而不能行，与不知同。——黄睎
16、我们有时候像疯子一样的拼命赚钱，不是为了名利双收，也没想过要坐拥半壁江山，而是为了让自己有价值感，可以随心而活！
17、你要做的是相信自己，你能作茧自缚，那么你也就就能破茧成蝶。
18、碳水化合物是关键。碳水化合物可以为肌肉补充主要能量物质，可以选择豆类。
19、子曰：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《子罕》
20、要做的事情总找得出时间和机会;不愿意做的事情也总能找得出借口。
1、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
2、生前何必久睡，死后自会长眠。
3、后悔是一种耗费精神的情绪后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误所以不要后悔。
4、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
5、人生不能重来，青春怎敢留白。
6、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？
7、人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。
8、穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》
9、有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。
10、生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
11、太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》
12、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。
13、天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《易经》
14、不是井里没有水，而是你挖的不够深；不是成功来的慢，而是你努力的不够狠。
15、才华是血汗的结晶。才华是刀刃，辛苦是磨刀石。
16、人人好公，则天下太平;人人营私，则天下大乱。——刘鹗
17、⼈活着就意味着艰⾟，苦难是⼈⽣的必经之路。
18、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗敢于冒尖。
19、没有⼈能令你失望，除了你⾃⼰。
20、老当益壮，宁移白首之心;穷且益坚，不坠青云之志。——唐王勃