1、看电影。看惊悚片，什么《鬼来电》、《山村老尸》这种，看几部孤独寂寞感就被吓跑了。。。
2、十二、你以为的幸福和爱不过是自己构想出来的罢了，别总是活在自己的梦里，醒了吧，别傻了。
3、十六、其实我是有感觉的，不爱了，也强求不来，姑娘，别傻了，你想要的终究是这个世界给不了的。十七、你要吃多少亏，才能知道他是打你一巴掌再给你一颗糖，爱你的人又怎么舍得让你难过，又怎么不会在乎你的感受，你想他的时候，他又在想着谁？别傻了，好吗？他真的没那么爱你
4、结交良师益友，结交知己的几个重点:
5、每次媒体问他这些绯闻和重伤时，他都没有去激烈辩解或痛斥那些人的无耻。反而善良的他仅仅说：这不是真的，不要相信他们。
6、四、每个人心中都有一座城，装着形形色色的人和事。这些人和事在时间的考验下越发清晰与真实。有些人，从一而终，或许不善言谈，却把你挂在心里最高的位置，默默守护着你。而有些并不了解的他，或许在某一刻就顿然醒悟，然后告诉自己，嗯，别傻了，不过是玩笑，不过是消磨时间罢了，算了吧。
7、我曾经也有心情低落颓废的时候，我去跟朋友聚会，我去旅游，我去运动，心情会豁然开朗，受益匪浅！
8、十五、有时候感觉自己的有些想法就是个笑话，改变别人，呵，别傻了，就像你永远叫不醒一个装睡的人一样。
9、我是一个连自己都走不进自己心的怪人。
10、回到题目中，一个人呆在家里的状态是什么？屏蔽掉了大部分的社交活动，不参与外界的互动，这从本质上来说，就是行为的退行。行为退行，渐渐会引起大脑的退化，从认知学科的角度来说，思想会变得模糊和混沌，感知觉也会弱化，整个人会慢慢“枯萎”。
11、我们既然找到了，造成心情低落颓废的原因了，那么接下来解决的办法就很容易做到了！
12、我是疯儿丶一起我是傻儿丶漂泊
13、二十三、他捏的一把糖，逢人就发，你却说你的最甜。别傻了，姑娘。
14、心爱的人没有确定到底是谁，那么也可以理解成三种人：老公、情人、知己，所以失去哪个都不会颓废。如果失去老公，还有亲人朋友在身旁陪伴，如果失去情人和知己，还有老公的陪伴。
15、这样一个可以转移一下情绪。运动旅行的时候，人的体内可以分泌出一些激素，帮助我们去缓解压力，释放情绪！
16、酣畅淋漓的冒冒汗！相信会给你带来一个完全不同的心情，特别的舒畅！
17、摇摇晃晃地走路步履蹒跚通常是老年人或者身体不适的人所表现出来的一种行走状态。他们的步伐缓慢、不平稳，甚至需要依靠拐杖或者慢慢地依靠着墙壁才能前行。这让人不禁感到心疼，同时也提醒我们珍惜健康的身体，好好锻炼身体，让自己能够自由自在地行走。而对于那些步履蹒跚的人，我们需要更多的耐心和理解，给予他们更多的关爱和帮助，让他们的生活更为安稳和舒适。
18、没有心爱的人陪伴，人们活得无耐和颓废是片面的说法。爱情是人生的一部分，还有亲情和友情。
19、可以做的事情很多，忙时上班、工作，闲时看书、听歌、学习、运动锻炼、出门、多学一门赖以为生的专长或坚持一项自己喜欢的乐趣，扩大自己的正向交际圈，多关心家人和朋友，去慈善机构当义工，帮助别人，付出使人充实，无私地付出与帮助别人都会使人内心更充实，这些都是打发孤独的好方法。
20、言归正传，如何消解？这句话不该问，因为永远消解不了，“此情无计可消除，才下眉头却上心头”。包括我现在即使完成了当初所有的理想，我仍然无法消解当初的阴影，因为太深刻了。但是我们可以暂时排解一下，我一般会采取以下几种：
1、独自奋斗的时候确实很孤独，确实很寂寞，可是你要搞清楚，这个孤独寂寞是自己给的，还是别人带来的，是你自己主动选择了寂寞还是被动孤独寂寞。
2、你在家长面前做得再好，他们也认为别人家的孩子才是最好的，你怎么做也赶不上别人家的孩子！从小到大都是！
3、情绪的尽头,不是脏话,不是发泄而是沉默。
4、从社会层面来说，每天呆在家里的人，对信息的接收量肯定小于经常外出的人，无论是对敏感新闻的捕捉还是社会热点，都会相对较弱。久而久之，会造成与社会的脱节，一旦跟不上外面的步伐，就越容易让自己掉队。
5、二十五、醒醒吧！你其实根本没那么重要，别傻了他对你的爱，跟你对他的爱根本不一样。他做不到你那样的不顾一切。
6、一个人落寞一个人漂泊。一个人奔波一个人洒脱。一个人旅游一个人走。
7、人生重要的不是努力，不是奋斗而是抉择！方向不对，努力白费！
8、我感觉提不起劲来，要找找原因，用排除法，看自己是不是健康出了问题，如果不是，那就是情绪问题。
9、一、你本来就知道她不爱你，为什么还要在你难受的时候等待她的关心，不可能的，别傻了，对自己好一点。
10、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。
11、连崩溃都要考虑后果的人,是懂事还是无能无力。
12、三十、时常在经过挫折好告诉自己，别傻了，别再做个好人。可是下一次，依然愿意用最善良的心对人。那就永远做个善良的人吧，即使没有得到回报。愿这个世界美好，愿也同样能遇到善良的人。
13、二十二、别傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么对你的，没有人比你更清楚，你难过的时候，他没有陪着你，你挽留的时候，他没有珍惜你，说白了，他就是不爱你。
14、这个世界真好，每天都有不同的难过。
15、八、别傻了，每一个人都想过这种生活，每一个人都想和我们一样！
16、我连自己都温暖不了，拿什么温暖你。
17、白天各有各的光鲜，夜晚各有各的崩溃。
18、在这个操蛋的世界，活着就是一种折磨。
19、二十九、你以为不沾染爱情，日子就会好过吗？现实就会放过你吗？别傻了，与爱情无关，亲情友情都能毁掉你所有的希望。
20、家是温暖，是有烟火气儿的地方！
1、我表妹这样给我说，哥别人是什么原因离开不当紧，你不能放弃自己，人嘛总有一些追求不同的人选着的路不同，即便人家选着离开那你强求又有何用。努力找份工作好好去做，多社交提升自己，不要在这种状态沉陷太久这样人就会失去很多的东西。希望作者也可以走出来，努力做一个更好的自己，当自己有了自信，好运自然来，不要再走自卑心里这条路！因为路上太苦！
2、一艘靠不了岸的小船，他怎么能有一个光明的美好的未来呢？所以说，人也一样，他的心情不可能会好！
3、二十六、等你化着红妆？陪你地老天荒？为你红了眼眶？别傻了，一个人也可以很坚强，有了委屈自己扛，不需要活成别人喜欢的模样。
4、遇见一场烟火的表演，用一场轮回的时间。
5、看到你的问答，不由自主的就想说两句。其实我们都是同类型的人，别人是不会懂的，我我们要做的无非是让自身更强大起来。
6、十八、我能走1万步去见你，也愿意退1万零1步离开你。别傻了，一个人的努力，永远无法决定2个人的关系。当你一个人熬过了所有的难过，就没有那么想和你在一起了。
7、没有什么特别快乐的事，一直都在比较快乐和巨大失落之间摇摆。
8、我尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，我总能发现他们的情绪变化，可最后被撇下的永远是我。
9、你需要充实自己，内心充实的人，独处再久都不会感觉孤独，甚至很多时候迫切地需要独处时间，才能有办法思考人生。
10、人离不开社会，人也离不开群体，离不开朋友！
11、既然不被人理解，再多的辩解也没用，与其争辩，不如沉默！
12、每天就是心累莫名的烦,一无所有,满身疲惫。
13、十九、公司不好，公司也不爱你，别傻了，自己生日会公司安排他们去明显没把我宝当回事，说白了，就是没把我们当回事，越想越气，我们傻儿子可能还觉得人多很热闹。
14、三十一、失恋的时候，你以为整个世界都抛弃了你，别傻了，世界根本就没需要过你。
15、看到这个标题，让我想起了大概两年前的一个新闻，说的是一对上海的夫妻，辞掉了工作，省吃俭用，365天只呆在家里，做不得不做的事情，把能推辞的活动，全部不参与。当时这个新闻产生了巨大的影响，从心理学的角度，这对夫妻的行为属于退行，也就是回到了人类最初的行为特征。
16、你知道吗？因为我这样的性格遇到了好几个女孩都选着离开，我感觉我的世界要塌了。我卧床不起一个多月饭吃不下不想社交不想见人年龄不小了，也该有自己的思维方式，不能沉陷在那种状态。
17、二十四、别傻了，这个世界上哪有那么多好事，既想白头，又想自由瓜泽网。能得到一个已是幸运，再多都是奢求。
18、但是媒体放不过这样的炒作，最终大家都不相信他，不理解他。人人都说他是伪君子。伤心的迈克杰克逊变得不再活泼，不再阳光，也不再去辩护了，最终而是选择了沉默。
19、你明知道自己不会和这个人在一起，还是会去享受这份恋爱的心情。然后到了合适的时候，离开，去和不爱但是很合适的人在一起。有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。
20、给人金钱是下策，给人能力是中策，给人观念是上策。财富买不来好观念，好观念能换来亿万财富。世界上最大的市场，是在人的脑海里!
1、你不了解自己，不会和自己相处。你这种情况不是需要爱来填满你的心，你一直在用外求的办法来填补内心的空虚寂寞和孤独。不要说外求的办法很难得到，即使得到了又能怎样？你什么时候学不会和自己交朋友，什么时候都解决不了问题。
2、运动。我心里郁闷，我就把我的球鞋一穿，要么暴走，要么跑几圈，即减肥又减压。
3、百善孝为先！如果一个人连生他养他的父母都不孝顺，他还能心里有别人吗？
4、五、自己的世界没必要让别人去懂，没几个人是真心的，别傻了，只在乎在乎自己的就好。
5、有时候也挺佩服，自己能咽下一肚子的话和心酸，只说一个嗯。
6、人是环境的产物，也是群居的动物！
7、三十二、等了一天，等到的失望和绝望告诉我，别傻了，一切都是假的，过去的人始终过去了，说再多，想再多也没有用。祝自己昨天生日快乐以后，只珍惜身边的人
8、二十八、别傻了，不会再有稳定的生活了。我的另一常用微博号生活真操蛋，世道乱了，大声撕扯无法发出声音的年轻人，野蛮而悲伤。黑夜劈开的疼痛，在大地弥漫，鲜血缓缓流淌。我除了哭什么也做不了，最近我买了很多书，因为我害怕我焦虑，“我害怕的是我冷漠的心啊。”
9、对话要怎么说，表情才不难过。故事要怎么写，结局才不会寂寞。我们要怎么做，爱情才会很快乐。
10、看各种各样的段子，哈哈一笑后，心情就好多了。
11、成年人的情绪崩溃无法随心所欲，不能当众示弱不能影响工作和生活，很懂事也很无奈。
12、三：要让自己有幽默感，一个幽默的人不论到了那里都是闪光点，别人想不注意你都难。这样你还怕自己孤独吗？还怕自己被冷落吗？
13、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。
14、时间是最好的疗伤药，总有一天快乐会重新回到你身上。只有经历的多了，你才会更坚强更成熟。
15、想要有上班以外的生活于是有了加班。
16、人生，就好比在大海中航行的一艘小船！如果这艘小船失去了自己的航向和坐标，那么他只能在汪洋大海中随波逐流！也就很难到达彼岸！
17、我曾经就是一个人独自备战考研，独自备战考公务员。原因很简单，一是周围确实找到不到志同道合的“战友”，而我又无法放弃自己的理想，所以我就只能孤军奋战，默默承受这些原本不该又的压力和其他人的不理解。二是我家里人不支持，家里觉得我有一份看起来稳定的工作就够了，女孩子读那么多书不好找人家云云，还有就是觉得我底子薄，不相信我能考得上，无论是考研还是公务员。
18、我们一直都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。
19、感谢邀请！很高兴来回答这个问题！
20、所以无数个夜晚我就自己坐在桌前默默复习看书，孤独寂寞袭来，我没有任何的倾述对象，只能独自承受。所有的孤独寂寞都源于没有人懂你，理解你，所以为什么叫：“理解万岁！”但凡有个人能懂你这样的坚持，懂你为什么不被别人看好依然故我的时候，你内心就不会觉得孤独寂寞了。
1、作为我个人来说，曾经有一个裸辞经历，辞职后本打算不去工作，但是刚刚过了两个星期后，就受不了一个人在家的冷清与憋闷，特别渴望走出去。所以，一个人在家并不是一件好事，作为社会群居体，把自己放在社会中，才是最健康的生活方式。
2、怕孤独就不要让自己孤独，不让自己孤独，我给你出这么几点主意。
3、二：主动和别人说话，怕孤独最好的方法就是主动与别人聊天交谈，主动加入到别人的话题与圈子，要学会主动与别人讨论话题。
4、后来事实的真相来了，一切都是重伤，可迈克尔杰克逊却早早地离开了这个世界！
5、网络如此发达，积极的人每天都在学习，都在进步，祝你早日开发出不一样而又有意义的人生，找到自己的定位。
6、人生真是讽刺，太多人活成了自己曾经最反感的样子。
7、这句话在刘翔身上提现的淋漓尽致，当初多少人不问缘由就辱骂他批判他。
8、七、处处想着别人，到最后落得自己遍体鳞伤，别人根本不把你放在心上，做那么多有什么用？别傻了。
9、会有那么一个人在你漂泊的时候在枕边守着你的孤独与未知想吃透你的梦魇与你合二为一。
10、和自己交朋友听起来好深奥，其实一点都不难。你为什么会感觉孤单寂寞空虚？你说你很需要爱，那么你反过来假设一下，如果你是另外一个人，你会爱自己吗？自己值得爱吗？自己可爱吗？也就是说，要学会变成另外一个人来对自己进行审视，学会了解自己、提醒自己、接受自己、照顾自己、爱护自己，渐渐地，你可能就会发现不孤单了，不寂寞了，不空虚了。
11、童年时的一场旅途是不是真的很短暂，距离缩短了，时间拉长了，我们迷失了。
12、柠柒，衍柒捌岁，柒夏凉安，漠柒悼，空岛右眼观柒年南，阿柒，南城柒柚，柒情六欲。柒柒仔，苏七柒，柒肆叁捌，柒凉@，柒夏锦年。逗比柒爷会发光，葑柒。
13、我们总能幻想谁是我们的救赎，可结果都是掉进深渊，摔得浑身是伤，像野兽一样，自己舔舐伤口。
14、以上就是导致一个人心情低落和颓废的主要的三个原因！
15、十三、都是头一回做人，谁比谁优越？别傻了好么，都是普通人，谁比谁优越多少啊。
16、他在世界各国皆有冠军专辑、其中拥有七首TOP10单曲、并且获得12项格莱美奖提名。
17、二十七、别傻了，就这样吧，会过去的，难过的时候多笑，笑着笑着就不难过了，希望你一天比一天优秀。
18、人在心情低落颓废的时候，怎么办？
19、简而言之，内心充实的人，很明确自己需要什么，也明白自己的角色如何进行，而且内心充实的人，很自信很有魅力，很少会有孤独的时候，如果你心灵感觉孤独，看来你是时候走出家门去开拓视野，接触不一样的交友圈，尝试不一样的生活。
20、究竟是什么原因，让一个人越来越沉默？越来越无话可说？即使面对家人也是如此？沉默不是金，沉默是不被理解！