跆拳道（韩文：권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。因为是少儿跆拳道因此年龄在十五岁以下只能考到红黑带。10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。课程针对少儿生理、心理特点，精心编排，旨在培养孩子们坚韧不拔、精博强身的品质，同时，结合韩国武道文化，让学员们在学习中体验韩国武道的魅力。跆拳道是一门韩国格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。少儿跆拳道限制年龄在十五岁以下，最高只能到红黑带。十级为白带：表示空白，没有跆拳道知识，意味着入门阶段。九级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。而成人练的跆拳道则更偏向于实战性，常被称为“野路子”。在成人训练中，实战技巧和对抗能力被放在首位，没有上述的限制，学员可以全力施展自己的技能，直至将对方击倒为止。少儿跆拳道的训练方式与成人跆拳道有着显著的区别。
少儿跆拳道限制年龄在十五岁以下，最高只能到红黑带。十级为白带：表示空白，没有跆拳道知识，意味着入门阶段。九级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。八级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。少儿跆拳道比赛的体重分级，是由赛事组织方依据实际情况来制定的，首要考虑因素是确保参赛者的安全。男子分为54kg58kg、62kg、67kg、72kg、78kg、84kg和84kg以上共8个级别；女子则分为47kg51kg、55kg、59kg、63kg、67kg、72kg和72kg以上共8个级别。因为是少儿跆拳道因此年龄在十五岁以下只能考到红黑带。10级为白带：表示空白，根本没有跆拳道知识，意味着入门阶段。9级为白带加黄杠：表示介于白带和黄带之间的水平，意味着初步接触开始入门。8级为黄带：表示大地，草木在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。
《少儿跆拳道标准晋级内容简介》此课程由WTF世界跆拳道联盟（国技院）黑带九段金基洞博士亲自教授，确保学员们获得最高水平的指导与培养。教学内容的设定充分考虑了少儿的特点，注重实用性和趣味性，旨在培养他们在快乐中习得跆拳道，使之成为他们喜爱的体育活动。在教学形式上，我们巧妙地融入了丰富的互动元素和生动活泼的方式，以激发孩子们的学习兴趣，使他们在参与中体验到跆拳道的魅力。它的核心是通过精神与肉体的严格磨炼，强化手、脚和全身各个部位的力量与技巧，旨在进行正当防卫。在训练中，跆拳道的一个重要环节是通过击碎木板和砖瓦来测试练习者的实力，这种实战检验方式已成为晋级和表演比赛不可或缺的部分。黄带考核内容：套路：四面攻击，四面格挡，天地；腿法：前踢，抡踢，下踢；特技：腾空上踢；对打：三步对打。绿带考核内容：套路：天地，檀君，岛山；腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢；特技：腾空上踢，腾空抡踢，腾空侧踢飞人；威力：侧踢2公分木板；对打：三步对打、二步对打。
儿童学习跆拳道（Taekwondo）有很多好处。以下是一些主要的优点：增强自信心：跆拳道训练可以帮助儿童建立自信，通过掌握新技能和克服挑战来提高自尊。培养纪律性：跆拳道强调纪律、尊重和自律，这些品质对儿童的成长和发展至关重要。少儿跆拳道融合武术与精神修养，为儿童成长带来诸多益处。通过训练，儿童身体素质显著提升，力量、速度、耐力与灵活性得到全面锻炼，有效增强体质，预防疾病。跆拳道强调身体协调与平衡能力，通过不断挑战自我，孩子们得以提高这些能力，对日常学习与生活大有裨益。强身健体，跆拳道同武术、舞蹈等一样，都有强身健体的作用，其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截等，都可增强孩子的肌肉力量，提高肌腱、韧带、肌肉的弹性。启迪智力，跆拳道不仅只对孩子身体有所帮助，还能在一定程度上启发孩子的智力。跆拳道为孩子带来了诸多益处，特别是在培养自信心方面。在跆拳道演出或实战中，孩子们能够锻炼随机应变的能力，面对挑战时不再怯场，表现力更为出色，自信心和心理素质也因此得到了增强。此外，跆拳道训练还注重动作的协调性。通过手部、脚步的和谐配合，孩子们能够更好地完成复杂的动作，从而提高灵活性。
少儿跆拳道基本功有以下这些内容：跆拳道基本步型：并步：两脚并拢，身体直立，两脚内侧贴紧并拢。开立步：亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。准备势：两脚分开与肩同宽，两脚尖微外展，两手握拳抱于腹前。马步：亦称骑马式站立。马步：亦称骑马式站立，两脚左右分开比肩宽，脚尖向正前方，挺胸立腰，上体保持正直；两膝微屈下蹲，重心位于两脚之间。侧马步：也称半月立，以马步为基础，上体向一侧（左或右）转动，屈膝略内扣，身体重心偏向前脚。跆拳道作为一项以腰腿为主要支撑的武术项目，其基本功训练对于10岁儿童来说至关重要。踢腿是跆拳道的重要手段之因此，在训练过程中，需要特别注重腰腿部肌肉的锻炼，以提高腿部力量和灵活性。除了基本的踢腿技巧，10岁儿童还需要掌握基本的防守和攻击技能。踢腿和打拳是跆拳道中的基础动作。从低踢开始，教孩子如何正确地抬腿踢击。可以使用小竹竿或绳子作为目标，让孩子练习准确地踢击。此外，教授孩子正确的基本拳击姿势，包括保护脸部和保持重心的平衡。可以使用沙袋或泡沫拳套让孩子练习正确的拳击技巧。
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