1、“真正的快乐来自于奉献。”
2、感悟三：掌握稀缺技能，才是破局关键我们每个人一生中可以馈赠配偶一次礼物，金额最高可达六万元，一分钱的税都不用交。
3、译文：这些墙很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就叫体制化。
4、强者救赎自己，圣人普度他人。
5、译文：强者自救，圣者渡人
6、译文：恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。
7、译文：坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人
8、译文：你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。
9、生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死
10、译文：希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
11、译文：我也曾熬过孤寂长夜，独自在暗心东想西想，时间慢的如同刀割，那是我毕生最长的一夜。
12、在这里、你们的灵魂属于上帝，肉体属于我，我叫你们干什么你们就干什么、这样对大家绝对没有坏处。
13、感悟二：有信念的人，不会向现实屈服。世界上最可怕的力量是信念，世界上最宝贵的财富也是信念。
14、译文：人们都说那里没有回忆。我想在那里度过余生。一个没有回忆的温暖之地。
15、“你要过得好一点，这样就可以把所有坏事甩在身后，但是不要忘记上帝考验你的时候，也是最容易看清你的时候。”
16、译文：希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝
17、希望是件危险的事。
18、我不得不提醒自己，有些鸟是不能关在笼子里的，他们的羽毛太漂亮了，当他们飞走的时候...你会觉得把他们关起来是种罪恶，但是，他们不在了你会感到寂寞，可是我只是想我的朋友了...
19、我回首前尘往事，犯下重罪的小笨蛋，我想跟他沟通让他明白，但我办不到，那个少年早就不见了，只剩下我垂老之躯。
20、听我说，朋友，希望是件危险的事。希望能叫人发疯。
1、译文：救赎之道就在其中
2、感悟一：坦然接受当下，才能保持独立思考。人生在世，难免遇到不公正的待遇，或许会毫无征兆的，接受当下，才能保持一份独立思考的能力，才能冷静分析自己的现实状况。做最坏的打算，尽最大的努力，做最好的行动。
3、人生没有救赎可言，有的只是忏悔。要想自我拯救就得学会自我毁灭。
4、他就像一个在公园里无忧无虑漫步的人一样…好像穿着一件隐形的外套，可以屏蔽监狱里的纷扰。
5、生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死。
6、“在这里，保重肉体比保重灵魂要容易得多。”
7、有的鸟是不会被关住的，因为它们的羽毛太美丽了！
8、让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
9、在我们心里，有一块地方是无法锁住的，那块地方叫做希望。
10、“改变自己的人，改变了整个世界。”
11、当你生活在压力锅中，你得学会如何生存，也学会放别人一条生路，否则会有人在你的喉咙上划开一道口子，你得学会体谅。
12、译文：一瞬间，过去的一切都离你而去，剩下的只有回忆。
13、“希望是个好东西，也许是最好的，好东西是不会死掉的。”
14、世上有些地方，石墙是关不住的。在人的内心，有他们管不到的东西，是完全属于你的。
15、译文：那是一种内在的东西,他们到达不了,也无法触及的,那是你的。
16、译文：生命可以归结为一种简单的选择：要么忙于生存，要么赶着去死
17、重要的事往往最难以启齿，因为言语会缩小其重要性;要让素昧平生的人在意你生命中的美好事物，原本就不容易。
18、坚强的人只能救赎自己，伟大的人才能拯救他人。
19、监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。这就是体制化。
20、希望是美好的，也许是人间至善，而美好的事物永不消逝。
1、真正的勇敢不是敢于面对苦难，而是在经受苦难后依然相信生活的美好并不放弃追求。
2、电影《肖申克的救赎》中，主人公安迪·杜佛兰在监狱中的言行举止都表现出了对自由的渴望。电影中有不少经典台词，其中最具代表性的是“希望是一种好东西，也许是最好的，好东西是永远不会消失的”。这句话表达了安迪的信念，他相信只要有希望，就能够克服生活中的困难，最终获得自由。这句话也启示着我们，无论面对什么困境，我们都应该保持信念，坚持追求自由和幸福。
3、懦怯囚禁人的灵魂，希望可以让你自由。