1、此外，还要记住不能过分暴露需求感，你越是抓得紧对方越是想要逃。
2、死缠烂打、卑微讨好、界限不明、逼问施压，这些都是挽回大忌。
3、两性博弈的过程中一定不能丢掉自己的框架，无论你们最终有没有复合，都请你在接下来的感情中树立并维持好自我框架。
4、挽回老婆的方法二：揪出离婚的真相
5、挽回老婆的方法三：提升个人魅力
6、女人的心从来都是最软又最硬的，你觉得握住了一点什么，其实什么也不是，去做最好自己吧，什么也不要想，该有的，注定还会再次拥有。
7、记住，在两性交往中，吸引力是一种资本，是一种看不见的竞争。
8、这件事说起来比较难，作为一个女人的角度来说，如果我老公出轨被我知道了，我绝对不会原谅，哪怕他说后悔了，以后怎样对家庭负责，因为出轨这种事就像身上长了一个瘤一样，哪怕切除了，还是会留下疤痕，穿上衣服也许看不出来，可是脱下衣服，那个疤痕就会提醒我曾经这里有个瘤。
9、打了老婆如何挽回？没有能照顾好妻子，没有能顾虑到妻子的感受，是大多数女人要离婚的真实原因，可惜很多男性在婚姻生活力里被平淡的生活给麻木自己的视觉听觉和嗅觉神经了，不会懂得珍惜妻子对他们的付出以及对他们的好。这类男性得要看到自身在婚姻中所犯下的错，不要继续再忽略另一半的感受，让对方能够体会到你是真的懂得心疼对方。
10、破冰的过程要具体问题具体分析了，没有办法一概而论，也许对方很快就同意了你的好友请求，也许迟迟没有任何回应。
11、既然已经挖掘了对方离婚的真实心情，此时此刻你就要学会由内而外的改变自我，比如说改变你性情中不好的一面，或者改变你说话的方式以及做事的风格等等。如果妻子是因为接受不了你的火爆性格而和你离婚，或者是因为觉得你总是谎话连篇而和你离婚，或者是因为你不顾家而和你离婚，你就得要懂得朝着这些方面去努力，如果不去改变自己还能干嘛？
12、哀求没用咒骂也没有，只有先搞明白分手的原因才能对症下药。
13、夫妻离婚一般是彼此之间的矛盾日积月累，已经到了不可调和的程度才爆发的。离婚初期双方都不会很理智，特别是提出分手的一方只会看到你的坏，不会念你的好。这时候还是不要急切的想挽回吧，给彼此一段时间默默的疗伤更好。
14、②多谈论积极向上的生活状态，让彼此往前看而不是频频回头
15、我赶紧叫停了兰兰，这样的情感分析是分析不出任何有效结论的，一段感情走向末路必然不是一个人的错造成的，可能你们在感情中犯错的比例不同，但谁也不是圣人，谁也无法在情急之时完全掌控自己的情绪。
16、当一段婚姻中的妻子被一而再地伤害，对丈夫和婚姻不再抱有任何希望，丈夫应该怎么做才能挽回自己已经死心的老婆呢？
17、我们先来分析一下兰兰在这段感情中的问题有哪些：
18、女人出轨分为精神出轨和肉体出轨两种，还有最惨的一种精神与肉体同时出轨。这些出轨方式都是男人所无法容忍的。
19、除了感情里的问题，兰兰在挽回过程中采取的一系列错误操作才是将前男友彻底推开的源头。
20、在分析梳理之后，针对类似的情感问题我给出的挽回方案是这样的：
1、如果你们成功复联，那么怎么聊天怎么沟通什么频率沟通就成了重点。
2、除此以外，你还喜欢通过“作”来吸引男友的目光，只要对方稍微没有照顾到自己的情绪就会以疏远或威胁关系的行为来确认被爱。
3、③引导对方交流，调动起对方的好奇心，制造吸引点
4、复盘的过程中切忌代入个人情绪，无论你有多郁闷难过甚至是生气，都请先克制自身，以一个旁观者的身份事无巨细的来分析，不带有个人情绪色彩的复盘才具有借鉴意义。
5、利用分手这段冷静期先进行情感复盘，把暴露自己问题的点抓出来，从意识层面先明白自己到底有没有错。
6、其实在接挽回案例的时候，最怕的就是当事人搞不清自己的定位。
7、边界意识薄弱
8、在取得联系后你要做的就是提供情绪价值，具体分为以下几点：
9、过度的暴露你想挽回的需求就很容易让自己陷入一个低位，即便你挽回成功那么在这段感情里你也是处于劣势，很容易给人造成低价值的印象并且不被珍惜。
10、低框架的人在感情里的常见表现就是“老好人”，什么都说好，什么都不拒绝，万事以对方为先。
11、①找准话题，你们的聊天尽量不要涉及感情，千万不要一上来就表达自己的思念和对曾经美好的回忆，尽量从生活类的话题入手
12、这只是我的咨询者兰兰，在她跟我聊天的过程中，我无数次听到她抱怨前男友的狠心，对自己的不管不顾，一直把问题甩给前男友，说他薄情、忘恩负义，说自己好心全都喂了狗，即便是说起二人平日的争吵和矛盾也都是前男友不懂得沟通，生气了就不理人等等。
13、二、给自己老婆更多的关心和爱护
14、兰兰喜欢依赖男友，这应该也是很多女生的真实写照，平时像个女超人，有了男朋友就成了小废物。
15、就像马伊琍当初不也是选择原谅了文章，可是最后还不是释怀不了，所以说女人绝对不会毫无芥蒂的原谅你，当然也有可能为了孩子选择接受你的回头，但是以后肯定不会跟以前一样信任你。所以要想挽回绝对是一个漫长的过程，在这个过程里，没有捷径，你只能靠真诚来软化她。如果你有这个耐心，可以试一试。如果没有，还是放手比较好。
16、为了防止她心有所属，现在我叫她辞了工作，在家接送6岁的儿子读书，我一个人赚钱养钱养家，其实为了家庭我累死都值得，但唯独怕我老婆出轨，每个男人都怕戴绿帽子，戴绿帽子是男人的奇耻大辱，我真心希望老婆能体会我对她深深地爱。
17、挽回老婆的方法一：进行有效的沟通
18、一、重视自己缺点妥善解决问题
19、三、重温之前的生活状态
20、如今社会，人们的婚姻面临的诱惑太多，导致离婚率也逐渐走高，其中，外遇出轨是一个主要原因，尤其是老婆出轨，男人一把都不能忍受，。但是现实生活总是充满着各种无奈，婚姻关系交杂着各种情感利益冲突，所以离婚并不是双赢的选择，因此，如果老婆出轨，自己该怎么挽回老婆的心，下面就告诉几个挽回老婆的心的办法，希望对大家有帮助，可以回归到美好的家庭
1、我常说分手并不是结束，分手之后的做法才真正导致了感情的终结。
2、《关系：适度依赖让我们走得更近》一书中提到：一定程度的依赖他人以及允许他人依赖自己，是健康关系中不可或缺的，可是也要允许对方有时间和空间做自己的事情，这样既可以为彼此保留一个安全距离也可以趁此机会学习如何亲密的转向对方且不失去自我。
3、首先，停止一切错误挽回方式，先正视自己的问题，改变在对方心中的负面形象。
4、④掌握频率，切忌用力过猛，一旦察觉到对方没有继续沟通的欲望便暂停交流，不要给对方制造心理压力
5、不是所有的努力都会换来想要的回报，但谁让自己爱得比对方更深。短暂的迷失后，也只能收拾心情，去做一个真实的自己，做一个让人眼前一亮的自己，做一个爱自己的自己。
6、所以，在一段感情中，你即便拥有优质的能力、一定的经济基础和情绪感知能力，但是没有自身的框架也一样会被抛弃。
7、看到这个提问忍不住点了进来，因为我刚离了婚，对这方面深有感触。我现在正走在试图挽回的路上，但这条路真的难走，先不要期望太高，免得给自己带来再一次的伤害。
8、同时，重塑自我的过程其实就是提升的过程，除了自我框架还要提升自我价值，只有你的硬性价值高了才会重新激发对他的吸引力，同时在感情里也能增加对方离开你的成本，这样他才会害怕失去你。
9、半年前男友提出分手，理由是：没有恋爱的感觉，觉得彼此性格不合适。
10、其实判断复联成功的标志并不是对方有多热情，只要你们取得了联系，哪怕冷淡也算是成功。
11、你可以在线上线下同时塑造价值，比如朋友圈的打造、朋友的口口相传、制造的偶遇等等，频率不可过高不然容易暴露需求，只做价值展示不提复合，这无疑是给对方内心植入了正向心锚，这些心锚会激起对方好奇，为日后你的再次吸引打下基础。
12、无论你有多想与对方复合，都请先把位置摆正，你们已经分手这是事实，千万不要把自己放在女朋友的位置要求对方，也别期望对方会和以前一样包容你疼爱你。
13、最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学
14、最常听到女性咨询者抱怨说：“随着相处越久我对他的感情更深了，为什么他却对我越来越不上心了？”
15、就拿我的老婆为例，虽然我们在一起生活了17年，但我深知没有真正走进她的内心。因为我比她大13岁，再加之我的脾气太直，她总是抱怨我不够浪漫。其中有一次我们过夫妻性生活，她又在反复抱怨我直奔主题，她说应事先调戏一下才有情调，此时我就怀疑她是否与其他异性有染，但怀疑归怀疑，始终没有直接证据可以证明她是否肉体出轨。
16、前面我也说到，低框架的人是很难形成两性吸引的，而感情恰恰是靠吸引来维持的。
17、你的正向朋友圈，你们共同朋友的“耳旁风”，你频繁出现在他生活里却不是因他而来的重合感，这些都算是有效沟通。
18、你对别人越顺从、越听话，越容易陷入低框架的误区，这种过度饥渴和讨好就会演变为对方拿捏你的契机，是很难形成两性吸引的。
19、对方如果对你心存戒备也不要紧，毕竟这是自我防御机制在发挥作用，沟通的重点不在说，而在展示。
20、冷静下来的兰兰跟我叙述了自己的感情经历，他们是大学同学，恋爱谈了两年半，最近半年一直在闹分手，兰兰个性柔软喜欢依赖前男友，同时在跟前男友相处的两年里几乎很少拒绝前男友的要求，哪怕是自己不喜欢的事情，只要对方提出来了，硬着头皮也会答允。
1、不经意的价值展示和重塑后的吸引力都会让你整个人散发出独特的魅力，再有曾经的感情加持，其实挽回也没有那么难。
2、但你要明白，依赖和依靠是两个概念。
3、人与人之间最不能缺乏的就是沟通与交流。夫妻更是如此缺乏沟通只会让彼此的生活越来越无趣，隔阂越来越深的话这样对你对她而言都不是一件好事。怎么挽回离婚老婆，想要挽回即离婚老婆的话，你就要学会与她进行有效沟通，什么叫有效的沟通?意思就是通过这些沟通，能把你们之间的矛盾点降低能促进你们之间的感情，而不是三言两语无非的问候和一些不必要的题外话。
4、挽回老婆的方法：怎么样挽回老婆的心，有效的沟通必不可少
5、永远不要因为爱而迎合，记住我那句话，爱情靠的是吸引。
6、会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
7、爱情不是生活的全部，在求助之前先独立完成力所能及的事情或安抚自己的小情绪，提升力量感才会让你的人物形象更丰满。
8、但感情绝不是靠卑躬屈膝就可以得到的，一味的低框架只会让男人丧失追寻的乐趣，毕竟男人都是狩猎型动物，喜欢捕猎的感觉，你送上门他们还不屑一顾。
9、为什么这么说呢？我用一个真实的案例帮你理解：