1、机不可失，时不再来。
2、说到抑郁症的自救，我觉得最重要的一点，首先，作为抑郁症患者，你要有自我救助的态度，绝不轻易向抑郁症病魔低头、屈服，要反复告诉自己，所有自己的负面的变化都不是真实的自己，是抑郁症疾病的作用，世界还是那个阳光明媚的世界，你也不应该感到绝望，你的病也不是治不好，人生的路还很长。
3、十日一水，五日一石。
4、一言既出，驷马难追。
5、成也萧何，败也萧何。
6、但其实这些都不是真的，只是抑郁症疾病本身让一个患者产生的错误的认知，做出的错误的判断，和错误的自杀行为。
7、抑郁症的形成
8、千军易得，一将难求。
9、抑郁病症类似于梗阻类疾病，相当于神经系统的排泄通道淤堵了，致使精神类垃圾“爆棚”了。
10、有则改之，无则加勉。
11、可能抑郁症带给患者最大的内心改变就是绝望感，认为自己的疾病治不好了，认为没有希望，没有可期盼的了，就好比在心灵层面已经先一步杀死了患者。对于他们来说，仿佛生不如死，末日降临！
12、如人饮水，冷暖自知。
13、性交频率减少，或勉强应付，草率了事。
14、三分像人，七分像鬼。
15、大多数抑郁症患者都会提到什么都不想做，什么都不感兴趣，就是活者没意思，太累，想解脱。其实也就是抑郁症状之中的兴趣丧失，精力减退，悲观厌世等特征症状的描述。这就是我们中国人的特点，不善于用语言来形容自己的情感。
16、一人得道，鸡犬升天。
17、一波未平，一波又起
18、兴趣丧失：很多患者会失去他们的兴趣爱好，原本喜欢的兴趣不再喜欢，或者之前经常做的事情变得不再常做。
19、意志活动减退临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。还有比较严重的就是意志损害，包括反应迟钝，学习能力差等，还会有一些躯体的伤害，睡眠障碍，乏力，便秘，阳痿，闭经等症状，目前抑郁症已经在全世界疾病排行前十了。抑郁症导致的因素主要有三种。
20、一则以喜，一则以惧。
1、风声鹤唳，草木皆兵。
2、运动迟滞：差不多半数的抑郁症患者会产生行动迟缓的表现，如讲话缓慢、走路缓慢、动作缓慢、或者呆呆的不动。
3、一佛出世，二佛升天。
4、人以群分，物以类聚。
5、抑郁症的导致不是单一的因素的，是综合性的。就比如你在性格内向了，这时候在竞争的社会中，不善交际的你就更加难融入社会中。导致更加的闷闷不乐，最后导致马加爵事件不是不可能。
6、抑郁症主要的临床症状可以从以下几个方面进行了解：
7、失之东隅，收之桑榆。
8、心理因素包括神经质特点，比如有的人先天气质人格特点倾向于对事件产生过分消极的情绪。还包括认知特点，在认知理论中消极的想法和信念被看作抑郁症的主要原因，悲观厌世和自我批评的想法，折磨着抑郁患者。还有一个重要诱因是抑郁患者容易有绝望感，认为好的结果都不会发生，认为个体做什么都改变不了这个情况。
9、天网恢恢，疏而不漏。
10、万事俱备，只欠东风。
11、只此一家，别无分店。
12、至于你说的“得了抑郁症会有怎样的人生？”这个问题根本就不是别人能回答的，因为绝大多数的主动权都掌握在抑郁患者自己手中。尽管一旦患上抑郁症就很难迈出求助这一步，但是这并不意味着就不能去迈步了，只不过难度大一些而已，否则，抑郁症也就没有那么可怕了！
13、二人同心，其利断金。
14、太公钓鱼，愿者上钩。
15、成事不足，败事有余。
16、人同此心，心同此理。
17、非特异性躯体症状
18、只可意会，不可言传。
19、日出而作，日入而息。
20、失之毫厘，差之千里。
1、在一本专业书籍上看到过一位外国作家这么形容自己的抑郁症：“可怕的，黑暗的魔鬼之城”在其中“恐惧、彷徨、迷茫……没有阳光，看不到希望，一心想死；痛苦实在是一般人难以想象的”。
2、如闻其声，如见其人。
3、皮之不存，毛将焉附。
4、十步之内，必有芳草。
5、食欲/体重下降：没有食欲，也不觉得饿。体重一月内≧
6、除了自救的态度，最重要的就是尽快到精神专科医院开展科学的治疗，不要有病耻感，生个病没什么好丢人的！而且全国有将近一亿人患病，你丢啥人啊？！抗抑郁药物不是什么毒药，更不是洪水猛兽，确实有副作用，但很普遍，完全可以控制，不会对身体造成严重影响。抗抑郁药物的治疗有效率起码在70%以上。首次治疗出院单位抑郁症患者起码50%今后不再发病！只有抑郁症状多次反复发作才需要常年服药。
7、生理因素也是比如女生更年期等，都可能导致抑郁症的。
8、一言既出，如白染皂。
9、所有抑郁病症，包括诸多心理方面的疾病，绝对不是一朝一夕就形成的，必有其中缘故。抑郁症的形成，一般都与人的性格有关，往往是超级内向与压抑性格的人容易抑郁；幼年或某一阶段时期受到心理伤害的人，特别是留有心理印痕者，抑郁的概率相当高。
10、要想解决抑郁症的问题，首先要了解抑郁症的来龙去脉。今天我就用最简洁的方式概述一下抑郁的成因，及解决的具体思路与办法，供大家参考。
11、不入虎穴，焉得虎子。
12、心理因素，这其实主要和患者本身的性格决定，有的人天生内向，遇到一点事情就想不开。慢慢的就抑郁了。而且还能做出不可思议的事情。
13、如临深渊，如履薄冰。
14、上天无路，入地无门。
15、自罪观念和自罪感：超过
16、睡眠障碍：包括入睡困难、容易惊醒或者早醒，也可以表现睡眠增多，或睡眠节律紊乱，即白天睡眠多。
17、天知地知，你知我知。
18、思维迟钝：患者会想很多，头脑里充斥着许多的思绪，但来不及思想好就又被新的思绪冲撞，导致思维混乱，犹豫不决，无法做决定。
19、情绪波动：抑郁症患者亦可能情绪变化非常的突然而剧烈。特别是早上的时候情绪特别糟糕，少怒分患者下午
20、一佛出世，二佛涅盘。
1、什么是抑郁症
2、一人向隅，满座不乐。
3、成则为王，败则为寇。
4、抑郁症治疗除开了药物治疗，也必须联合心理治疗。预防复发。
5、宁为鸡口，不为牛后。
6、生物因素里面又包括基因因素，比如同卵双生子和异卵双生子的研究显示，重度抑郁障碍的遗传性约为37%，意味着基因可解释抑郁症变异的37%。还有三种神经递质，最有可能在抑郁症中起到重要作用，分别是去甲肾上腺素，多巴胺和5_HT。
7、所以各种复杂因子交错起来就可能使人产生抑郁情绪，严重者就会发展会抑郁症。
8、下笔千言，离题万里。
9、不求有功，但求无过。
10、焦虑：抑郁症也时常伴有焦虑体验，总像是有可怕的事情要发生，认为可能会发生危险、丧失或者遭遇耻辱甚至觉得亲友即将死亡，经常表现出心悸、发抖、出汗、口干、胃部不适、窒息感、呼吸困难、头昏眼花等。
11、己所不欲，勿施于人。
12、如何治愈抑郁
13、无价值感和自我贬低：患者常过分低估自己的价值和能力，否定自己，认为自己一无是处，一文不值。
14、思维迟缓临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
15、八仙过海，各显神通。
16、十年树木，百年树人。
17、与人方便，自己方便。
18、早知今日，何必当初。
19、一人传虚，万人传实。
20、表现：头痛头晕、全身疼痛、周身不适、胸闷、心慌气短或胸前区痛、胃肠功能紊乱、尿频尿急等。
1、为渊驱鱼，为从驱雀。
2、一夫出死，万乘不轻。
3、山河易改，本性难移。
4、一犬吠形，百犬吠声。
5、既然患了“抑郁症”，最好的安慰，就是劝其尽快住院治疗！有待情绪改善，继续维持服药；此时，确实需要积极配合治疗，也需要安慰，更需要配合心理行为治疗，以及家庭与社会配合的。
6、尺有所短，寸有所长。
7、差不多一半的抑郁症患者出现过自杀，约10~15%死于自杀。他们觉得人生无望，抑郁症也没法治好，生活没有意义。
8、以其昏昏，使人昭昭。
9、仁者见仁，智者见智。
10、抑郁症并非绝症，只要能积极主动的寻求帮助配合治疗，治愈率几乎接近百分之百。如果自甘放任，或者掩饰回避，势必造成神经系统组织的损伤，如此下去就会导致精神分裂症，俗称“精神病”。一个精神出问题的人，还有什么资格谈人生了？所以，有没有人生？怎样的的人生？这完全取决于本人，或者身边的亲人、朋友等。
11、抑郁症是一种精神状态中出现的假象，准确的讲它根本就不是“病”，是患者自己给自己的“画地为牢”行为。具体表现是:情绪极端低落；身体诸多不适；不知不觉的悲伤和莫名其妙的流眼泪。只要有其中一条持续一周以上的时间，即可定为“疑似病例”，超过一个月时间，基本就可以确诊了。
12、人无远虑，必有近忧。
13、逐渐给予适应社会，参加社会等。
14、宁为玉碎，不为瓦全。
15、百花齐放，百家争鸣。
16、月晕而风，础润而雨。
17、只见树木，不见森林。
18、以眼还眼，以牙还牙。
19、百足之虫，死而不僵。
20、天下兴亡，匹夫有责。